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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
餐后兩小時血糖8.8mmol/L是一個高于正常范圍的結(jié)果。正常情況下，餐后兩小時血糖應該在7.8mmol/L以下。
一、原因
1.飲食選擇：高碳水化合物飲食、含糖飲料或食物攝入過多都會導致血糖升高。如果餐后食物中含有過多的簡單糖或淀粉，血糖很可能增加。
2.胰島素分泌不足：胰島素是控制血糖水平的關鍵激素，如果胰島素分泌不足或?qū)σ葝u素不敏感，會導致血糖升高。這可能是因為胰島素抵抗、胰島素分泌障礙或胰島素耐受性降低等原因引起的。
3.體內(nèi)胰島素分解代謝異常：胰島素的降解和代謝過程也可能出現(xiàn)問題，導致血糖無法合理降低。
二、治療方式
1.調(diào)整飲食：避免過量的高碳水化合物食物和含糖飲料或食物。增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康的脂肪攝入，控制食物的卡路里攝入量。遵循低升糖指數(shù)的飲食原則，選用高纖維食物。
2.進行體育鍛煉：適度的鍛煉可以增加胰島素敏感性，幫助降低血糖水平。根據(jù)自身情況，選擇適合的有氧運動和力量訓練。
3.注意生活習慣：保持規(guī)律的生活習慣，盡量保持充足的睡眠時間。避免長時間久坐，參加適量的戶外活動。
4.注意藥物治療：如果餐后血糖持續(xù)高于正常范圍，遵醫(yī)囑使用口服降糖藥物或注射胰島素來控制血糖水平。
總之，餐后兩小時血糖8.8mmol/L稍高于正常值，原因有很多，具體治療方式需要根據(jù)病因來處理。
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