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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腰痛對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)難受的經(jīng)歷，如果總是覺(jué)得腰痛就應(yīng)該提高對(duì)身體健康的重視。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，大部分的人一生中都會(huì)出現(xiàn)腰痛，無(wú)論男女在出現(xiàn)腰痛時(shí)都可能極大地影響患者的生存水平和勞動(dòng)質(zhì)量。而且腰痛屬于多種疾病的共有癥狀，所以原因特別復(fù)雜?；颊咴谌粘Ｉ钪卸嗉幼⒁庑菹?，做到勞逸結(jié)合從而預(yù)防腰痛的發(fā)生。
經(jīng)常腰疼是怎么回事
1、經(jīng)常腰痛可能是因?yàn)榻?jīng)常性久坐導(dǎo)致腰肌勞損引起，也有可能是腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生導(dǎo)致的。
2、腰痛還可能是腰椎局部出現(xiàn)問(wèn)題，比如平時(shí)經(jīng)常彎腰勞累或者負(fù)重運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成腰椎局部肌肉韌帶牽拉損傷，出現(xiàn)腰痛問(wèn)題。
3、另外就是要考慮是否存在泌尿系方面的問(wèn)題，比如腎盂腎炎，腎結(jié)石或者輸尿管結(jié)石反射性引起后腰部疼痛。
4、部分女性常常腰疼，需要考慮是否存在婦科問(wèn)題，比如盆腔炎附件炎。
經(jīng)常腰疼怎么緩解
1、避免久坐，可以適當(dāng)?shù)卣玖⑦M(jìn)行活動(dòng)，空閑的時(shí)候可以經(jīng)常輕輕按摩腰部，也可以通過(guò)熱敷提高血液循環(huán)效率。
2、平時(shí)減少?gòu)澭?fù)重活動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)；通過(guò)針灸療法以及藥物治療緩解腰痛；平時(shí)佩戴護(hù)腰，必要時(shí)到骨科就診，進(jìn)行腰椎間盤ct或者核磁共振檢查。
3、平時(shí)多進(jìn)行功能鍛煉，對(duì)腰背肌的鍛煉和腰椎間盤突出癥狀的緩解，都有著很好的效果。
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