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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
視力全稱為中心視力，就是所謂的視敏度，也就是指眼睛分辨出小目標(biāo)物、遙遠(yuǎn)的物體和細(xì)微部分的能力，視力低于1.0屬于視力減退，視力在0.3以下就為低視力，常常視力模糊。視力的好壞大小是衡量眼機(jī)能是否正常的標(biāo)尺，也是用來分析病情的重要依據(jù)之一。正常眼睛能辨別的最小物體的視角叫做最小視角，一般大多數(shù)正常眼的最小視角是一分角。
學(xué)生視力下降的原因
1、父母的遺傳因素，父母當(dāng)中有一個(gè)患有高度近視的話，就極有可能會(huì)將近視遺傳給孩子，導(dǎo)致孩子有先天近視。
2、平?？磿劬﹄x書太近了，很多時(shí)候用眼姿勢(shì)不對(duì)，常在陽光直射下用眼睛，經(jīng)常用眼疲勞，不注意休息。
3、不注意衛(wèi)生，經(jīng)常用臟手去擦眼睛，和別人同用一張毛巾擦臉等。
提升視力的方法
1、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，按上下左右的順序轉(zhuǎn)眼球，每次轉(zhuǎn)動(dòng)都將眼球轉(zhuǎn)動(dòng)到極致，沒事的時(shí)候都可以轉(zhuǎn)，經(jīng)常轉(zhuǎn)可以緩解視力疲勞，放松眼部肌肉。
2、沒事的時(shí)候，可以找個(gè)地方坐下，閉上眼睛，用力搓雙手將雙手搓熱，然后將雙手捂在眼睛上，可以起到促進(jìn)眼部血液循環(huán)的作用。
3、注意平時(shí)的用眼姿勢(shì)，看書時(shí)眼睛離書30公分，注意衛(wèi)生安全，平時(shí)多做眼保健操，給眼睛做保健工作，多注意休息。
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