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王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
抬頭仰背或腰部仰背時引起疼痛的原因可能有多種。以下是一些可能的原因：
1.肌肉酸痛或扭傷：如果長時間保持腰部仰背姿勢，肌肉可能會因為長時間的緊張或過度用力而感到酸痛。過度用力、突然的運動或錯誤的姿勢可能導(dǎo)致肌肉扭傷或拉傷，從而引起疼痛。
2.肌肉劣化：長時間的久坐或生活習(xí)慣不良可能導(dǎo)致腰部肌肉力量的減弱，使得腰部容易受傷和疼痛。
3.骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松使得骨骼變得脆弱，容易受到壓力和損傷。在仰背時，對脊柱和骨骼的額外壓力可能會引起疼痛。
4.脊柱關(guān)節(jié)緊張：仰背時脊柱關(guān)節(jié)受到壓力和張力，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)緊張和疼痛。這可能是由于姿勢不正確、長時間保持姿勢過度肌肉緊張、關(guān)節(jié)磨損或關(guān)節(jié)炎等原因造成的。
5.椎間盤損傷：椎間盤是脊椎骨之間的墊子，起到緩沖和保護(hù)脊柱的作用。仰背時，椎間盤可能受到額外的壓力，如果椎間盤已經(jīng)損傷或退化，可能會引起仰背疼痛。
6.神經(jīng)根受壓：脊柱周圍的神經(jīng)根可能會受到壓迫或損傷，導(dǎo)致仰背疼痛。這可能是由于椎間盤突出、脊柱畸形、骨刺等原因引起的。
如果出現(xiàn)了往后仰腰疼的情況，可以采取休息放松、適當(dāng)運動、熱敷按摩、保持正確姿勢等方法緩解。
但如果經(jīng)常經(jīng)歷腰部仰背時的疼痛，或疼痛嚴(yán)重且持續(xù)時間長，建議尋求醫(yī)生的建議。醫(yī)生可以通過詳細(xì)的問診、體格檢查和必要的影像學(xué)檢查來確定疼痛的原因，并給出相應(yīng)的治療方案。
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