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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
低血糖是指血糖濃度低于正常范圍，這種情況下應(yīng)該及時采取措施來糾正低血糖。以下是一些建議：
1. 分食小量碳水化合物：如果癥狀不嚴(yán)重，可以選擇分食小量碳水化合物，比如以15克的碳水化合物為單位，每隔15分鐘攝取一次，直到癥狀緩解，血糖水平回升。
2. 避免過量補糖：過量補充碳水化合物可能導(dǎo)致血糖水平快速上升，而引起高血糖。因此，建議根據(jù)自己的情況把握補充的劑量。
3. 合理進(jìn)食：低血糖反應(yīng)可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理或過度節(jié)食所致，因此平時要注意保證合理的進(jìn)食，避免長時間空腹或過度節(jié)食。
4. 慎用胰島素和降糖藥：如果正在使用胰島素或其他降糖藥物控制血糖，應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導(dǎo)和藥物使用說明，避免過量用藥或不恰當(dāng)用藥。
5. 注意體育鍛煉：運動對血糖的影響因人而異，有些人在運動后可能會出現(xiàn)低血糖的情況。在進(jìn)行體育鍛煉時，特別是劇烈運動前后，應(yīng)該注意適當(dāng)進(jìn)食，補充能量。
如果出現(xiàn)頻繁低血糖反應(yīng)或其他不正常癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。
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低血糖和低血糖癥區(qū)別
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低血糖低血糖低血糖
低血糖是指血液中的葡萄糖水平過低的情況。葡萄糖是身體主要的能量來源，尤其對于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)來說是至關(guān)重要的。低血糖可能是由多種原因引起的，包括飲食不當(dāng)、胰島素過量注射、某些藥物或酒精攝入過多等。低血糖... 詳細(xì)»
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低血糖好嗎
低血糖當(dāng)然不好。長期低血糖大腦功能受損，嚴(yán)重低血糖還會出現(xiàn)低血糖昏迷，甚至死死亡。正常人靜脈空腹血糖應(yīng)該在3.9~6.1毫摩爾每升之間，如果血糖小于2.8毫摩爾每升屬于低血糖癥，糖尿病病人血糖低于3.... 詳細(xì)»
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低血糖（hypoglycemia）在血糖濃度低于正常水平時出現(xiàn)，它可以導(dǎo)致多種危害和身體反應(yīng)，包括但不限于：1.營養(yǎng)不良：低血糖也可能影響機(jī)體對能量需求的正常滿足，導(dǎo)致能量不足，影響生理功能，例如免疫... 詳細(xì)»
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