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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
孩子每天吃牛肉好不好，需要根據(jù)具體情況判斷。孩子每天少量吃牛肉比較好，大量吃牛肉通常不好。
一、好的情況
牛肉是常見(jiàn)的一種肉類(lèi)食品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孩子每天適量攝入牛肉，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且其中含有的蛋白質(zhì)還可以為身體提供足夠的能量，所以對(duì)身體比較好。
二、不好的情況
雖然適量吃牛肉對(duì)身體健康有好處，但由于牛肉中含有的蛋白質(zhì)較多，所以孩子每天吃牛肉的量要控制好。如果每天攝入大量的牛肉，可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，所以每天吃過(guò)量牛肉不好。
不管是孩子還是大人，都應(yīng)該控制食物的攝入量，避免一次性攝入過(guò)多，影響胃腸健康。如果孩子在吃完牛肉后出現(xiàn)了身體不適的情況，還需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確具體病因并積極治療，以免延誤最佳治療時(shí)間。
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