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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
冬季是流感高發(fā)期，如何防護冬季流感是一個重要的問題。下面是一些建議：
1、接種預防性的疫苗：流感疫苗是預防流感最有效的方法之一，每年定期接種可以增強免疫力，減少感染流感的機會。尤其是對于高風險人群，如兒童、老人、孕婦、慢性疾病患者等來說，接種疫苗尤為重要。
2、注意個人衛(wèi)生：勤洗手是防止流感傳播的重要措施，使用肥皂和水徹底洗手，并經(jīng)常清潔常用物品和表面，如手機、電腦鍵盤等。
3、避免密集場所：避免到人流密集的場所，尤其是病毒傳播較為嚴重的地方，如醫(yī)院、公共交通工具等。如果必須去，盡量佩戴口罩，避免與有流感癥狀的人接觸。
4、保持室內(nèi)空氣流通：保持空氣流通是減少病毒擴散的重要途徑。經(jīng)常開窗通風，使用空氣凈化器可以有效降低室內(nèi)空氣中的病毒顆粒濃度。
5、加強身體免疫力：保持良好的生活習慣，多吃新鮮蔬菜水果，適量運動，充足休息。補充維生素C、鋅等對提高免疫力有幫助的營養(yǎng)物質(zhì)。
6、及時就醫(yī)：如果出現(xiàn)流感癥狀，如高熱、咳嗽、喉嚨痛等，盡早到醫(yī)療機構(gòu)就診，醫(yī)生會根據(jù)病情給予適當?shù)乃幬镏委?，減輕癥狀，避免并發(fā)癥的發(fā)生。
7、遵守衛(wèi)生規(guī)定：在家庭、學校、工作場所等公共場合，遵守衛(wèi)生規(guī)定，咳嗽和打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，并及時清理和消毒。
8、關(guān)注個人健康：保持良好的心態(tài)和身體健康，避免過度疲勞和壓力。積極抵抗病毒，提高身體的抵抗力。
總之，預防是最好的辨治策略，加強個人防護措施，提高免疫力，注重個人衛(wèi)生，避免與有感染病毒的人接觸，可以有效預防冬季流感的發(fā)生和傳播。如果出現(xiàn)流感癥狀，及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療也是非常重要的。
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打了流感疫苗后還是得了流感
小孩打完流感疫苗以后也是有少部分會得流感的，并不是打完疫苗就不會得流感了，只是說減少了患有流感的幾率。另外接種疫苗只能預防同型的流感，而一旦流感病毒發(fā)生變異以后，即使接種了還是同樣會得流感。再者流感病... 詳細»
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