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林莉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
打噴嚏是身體自然的反應(yīng)，通常是為了清除呼吸道中的刺激物。以下是一些應(yīng)對持續(xù)打噴嚏的方法。
1. 了解引起噴嚏的原因：噴嚏的常見誘因包括花粉、灰塵、動物皮屑或細(xì)菌等過敏原。如果知道自己的過敏源是什么，盡量避免接觸這些物質(zhì)，可以減少噴嚏的發(fā)生。
2. 保持室內(nèi)空氣清新：在空氣污染較嚴(yán)重的環(huán)境中容易引發(fā)噴嚏。使用空氣清新劑、開窗通風(fēng)或裝置空氣凈化器可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減少噴嚏的發(fā)生。
3. 保持鼻腔濕潤：干燥的鼻腔容易刺激，導(dǎo)致噴嚏。在居住或工作的環(huán)境中，可以使用加濕器增加空氣中的濕度，保持鼻腔濕潤。
4. 藥物治療：市面上有許多止噴藥物可供選擇?？菇M胺藥物是常見的選擇。然而，如果持續(xù)噴嚏嚴(yán)重，需要長期服用藥物，最好咨詢醫(yī)生的建議。
5. 改善免疫系統(tǒng)：保持健康的免疫系統(tǒng)有助于減少過敏反應(yīng)和噴嚏的發(fā)生。合理飲食、充足睡眠和適量鍛煉有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
最后，如果噴嚏持續(xù)時間較長，且伴隨其他癥狀如呼吸困難、胸悶等，可能需要盡快就醫(yī)。持續(xù)噴嚏可能是一些嚴(yán)重的疾病的癥狀，如哮喘、鼻竇炎等。
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打噴嚏
打噴嚏是一種自然的生理反應(yīng)，通常是由于刺激鼻腔內(nèi)壁的粘膜引起的。一、原因1.高溫、干燥或寒冷環(huán)境：這些條件都可以導(dǎo)致鼻腔粘膜的干燥，刺激打噴嚏。處理方式包括保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，避免過度暴露于寒冷... 詳細(xì)»
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打噴嚏咳嗽
打噴嚏和咳嗽是身體自我防御的一種反應(yīng)，常是由于感受到刺激性物質(zhì)或病原體進(jìn)入呼吸道而引起的。1.心理因素：打噴嚏和咳嗽有時也可能是情緒或壓力的反應(yīng)。尋求心理疏導(dǎo)，放松身心，保持良好的心理狀態(tài)。2.過敏性... 詳細(xì)»
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為什么打噴嚏
打噴嚏是鼻正常的保護(hù)性反應(yīng)，受到粉塵，異味，冷空氣刺激后通過神經(jīng)反射，產(chǎn)生強(qiáng)大氣流將刺激物噴出。如果每天打噴嚏超過五個，連續(xù)超過四天就是病態(tài)的。比較常見的就是急性鼻炎和變應(yīng)性鼻炎。急性鼻炎患者的鼻腔粘... 詳細(xì)»
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