-
-
褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
一、坐久了腿疼病理
1、長(zhǎng)期的坐立姿勢(shì)會(huì)造成脊柱的生理彎曲變直,這種情況可能會(huì)加重腰椎對(duì)神經(jīng)根的壓迫,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的癥狀。如果出現(xiàn)壓迫神經(jīng)的癥狀,會(huì)引起大腿外側(cè)、小腿、足背進(jìn)行放射性的麻木、疼痛等等。
2、再者有可能是筋膜炎,筋膜緊張可以壓迫神經(jīng),產(chǎn)生一系列的麻木、疼痛癥狀。坐的時(shí)間久,腿部出現(xiàn)疼痛,要謹(jǐn)防是腰間盤突出癥引起的疼痛。腰椎間盤突出癥:是由于腰椎的退行性改變,如髓核含水量的降低,纖維環(huán)堅(jiān)韌程度的降低以及腰椎椎體間的不穩(wěn)定。主要的癥狀是腰痛伴下肢放射性疼痛。
二、坐久了腿疼如何避免
最重要的就是避免長(zhǎng)時(shí)間久坐,可以通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部,使脊柱生理恢復(fù)正常,有效緩解神經(jīng)卡壓的癥狀。晚上睡覺(jué)盡量睡硬板床,腰部預(yù)熱,可以有效的使脊柱恢復(fù)生理彎曲,預(yù)熱后血管有擴(kuò)張的功效、有活血的功效,從而緩解癥狀。
-
張?jiān)龇?/b> 副主任醫(yī)師
安康市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng):對(duì)中醫(yī)外科常見(jiàn)病...
-
-
王坤 宿州市立醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
大病理和小病理區(qū)別是什么
-
-
張妍 大連醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
病理報(bào)告有哪些
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
坐久了打嗝
-
-
坐久了后背酸痛
久坐以后引起的后背酸痛,主要是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),引起了肌肉勞損,另外也可以導(dǎo)致脊柱的生理彎曲的改變,繼發(fā)腰椎病。平時(shí)主要還是多活動(dòng)背部的肌肉,洗個(gè)熱水澡,泡一泡,適當(dāng)?shù)淖鲆幌峦颇冒茨?,以緩解肌肉痙攣... 詳細(xì)»
-
-
坐久了尾骨疼
坐久了尾骨疼,這樣的情況多半也是由于近期身體抵抗力差,以及年輕的女性腰部及腰骶部的肌肉薄弱無(wú)力,進(jìn)而導(dǎo)致骶尾部持續(xù)受壓,而出現(xiàn)局部的肌肉筋膜等軟組織疲勞損傷。甚至出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥的情況為多見(jiàn),此外,坐久... 詳細(xì)»
-
-
坐久了肩膀酸痛癥狀
坐久了肩膀會(huì)疼痛,考慮可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)沒(méi)有注意多活動(dòng),所以容易造成局部血液循環(huán)比較差,也不排除會(huì)出現(xiàn)一些肌肉勞損的可能性,具體需要到醫(yī)院??茩z查一下。平時(shí)也可以外用一些活血通絡(luò)的藥膏,具... 詳細(xì)»
-
-
坐久了起來(lái)腿部韌帶痛
坐久了起來(lái)腿部韌帶痛,可能是因?yàn)轫g帶疲勞、陳舊性損傷、韌帶拉傷等原因?qū)е碌摹?、韌帶疲勞:人體長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)不動(dòng)時(shí)會(huì)影響局部的血液循環(huán),時(shí)間久了站起來(lái)時(shí)會(huì)導(dǎo)致韌帶疼痛?;颊呖梢酝ㄟ^(guò)按摩的方式... 詳細(xì)»