男性想要保持健康，提高幸福度，在私生活這方面要講究，因為無論男性還是女性都會正常產(chǎn)生性沖動，而私生活注意細(xì)節(jié)，各方面都做到位，才能質(zhì)量提高的同時遠(yuǎn)離疾病。那些私生活混亂，有不良行為的人，可能會讓某些疾病來襲。那么，男性私生活要講究什么細(xì)節(jié)呢？
1、固定性伴侶
固定性伴侶是私生活不能忽略的一點，因為固定性伴侶可以降低不少性病傳播風(fēng)險。有的人私生活很混亂，隨意和陌生人發(fā)生性行為，或者同時有多個伴侶。
如果其中有人患病，剛好是性病，會通過性生活傳播的方式讓人患病，沒有做好安全措施，會造成疾病的相互傳播，一旦艾滋病、梅毒、乙肝、尖銳濕疣等疾病入侵，健康會受到威脅。
2、講衛(wèi)生
注意個人衛(wèi)生，合理滿足性需求，才能質(zhì)量提高的同時來遠(yuǎn)離疾病。有的人私生活不講衛(wèi)生，私密部位清潔工作沒有做好，在局部衛(wèi)生條件差時容易滋生細(xì)菌，除了影響性生活的體驗感，還會衛(wèi)生條件過差而讓某些病原體趁虛而入，身體沒有足夠能力對抗，可能誘發(fā)疾病。
無論是男科問題還是婦科疾病來襲，均會帶來影響。
3、合理戴套
正確使用安全套是男性私生活要講究的一點，因為戴上安全套是對伴侶負(fù)責(zé)的行為，不僅可以避免女性意外懷孕，也能防止某些疾病來襲。有
的人覺得戴上避孕套不舒服，直接無套進(jìn)行性生活，如果讓對方意外懷孕，又通過各種方式終止妊娠，對女性身心健康影響明顯，沒有安全套起到保護(hù)作用，某些疾病容易傳播。
4、頻率合適
男性私生活頻率要合適，不能長時間縱欲，也不能沒有性生活，因為正常產(chǎn)生性沖動，又要維持性能力正常，私生活要做到頻率合適。
年輕人頻率高一些沒有什么問題，而隨著年齡增長走下坡路，精力沒有那么旺盛或者有某些疾病在發(fā)展，性生活頻率要下降。
5、身體適應(yīng)再同房
了解身體情況，條件滿足再去進(jìn)行性生活，是提高夫妻生活質(zhì)量，同時為男性健康負(fù)責(zé)的關(guān)鍵。
有的男性私生活沒有講究，身體有健康問題，不適合受到刺激，但繼續(xù)進(jìn)行性生活，有可能在同房過程中太過興奮而導(dǎo)致某些疾病惡化，特別是心臟出現(xiàn)病變。正確做法是先了解自身情況，適合同房，可以進(jìn)行性生活再去展開，不要覺得什么情況下都能同房。
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