男人亞健康怎么辦
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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男人出現(xiàn)有亞健康的狀態(tài)，主要考慮就是沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的病變，但是卻有身體過(guò)度虛弱，經(jīng)常性的疲勞，或者是經(jīng)常失眠等癥狀。
出現(xiàn)這種情況，主要考慮是不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣導(dǎo)致出現(xiàn)的表現(xiàn)，同時(shí)也考慮可能是壓力過(guò)大或者是情緒不好的原因。
目前主要就是要調(diào)整一下自己的精神狀態(tài)，注意各方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些高蛋白的食物，如果壓力過(guò)大，主要是進(jìn)行心理疏導(dǎo)，放松情緒，就有利于這種亞健康的恢復(fù)。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
亞健康的概念
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