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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素D和維生素D3的區(qū)別有很多，具體包含范圍不同、維生素D的形式不同和鈣質(zhì)吸收的作用不同。
維生素D包括多種形式，如維生素D2和維生素D3，而維生素D3只有一種形態(tài)，因此兩者有一定的區(qū)別，相比之下維生素D所涉及的范圍更廣，功效更強。
維生素D是一種脂溶性維生素，其中維生素D3主要是通過人體自身合成的，同時也可以從食物中獲取，而維生素D2一般是從植物中獲取的。不管選擇是維生素D和維生素D3，都對個人身體有好處，遵醫(yī)囑服用藥物即可。
一般情況下維生素D3更具有生物活性，服用維生素D3能夠促進鈣物質(zhì)吸收，同時對骨骼的生長發(fā)育和牙齒健康也有一定的作用，在選擇補充維生素D促進鈣物質(zhì)吸收時一般會選擇維生素D3。
用藥期間需要多觀察個人身體情況，避免盲目用藥，同時還需保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，多喝水，適當進行體育運動，對個人身體有好處，若服用藥物后有不適癥狀出現(xiàn)，需要及時就醫(yī)。
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維生素d和維生素d3的區(qū)別主要如下：首先，是內(nèi)涵不同，維生素d的范圍更大一些，其中包含維生素d3，而維生素d3是屬于維生素d的一個分支。其次，是化學結構不同，維生素d是一種固醇類衍生物，而維生素d3從... 詳細»
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