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: 李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院血液科

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在面對(duì)貧血時(shí)，除了積極治療外，日常飲食也是關(guān)鍵。有些食物看似營(yíng)養(yǎng)豐富，但對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)卻可能加重病情。我來(lái)為你揭秘這些食物，讓你在享受美味的同時(shí)，也能守護(hù)健康的身體。

??茶：茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)與鐵結(jié)合形成沉淀，從而影響人體對(duì)鐵的吸收。因此，患有貧血的人應(yīng)該避免喝茶。

? 咖啡：咖啡中含有大量的咖啡因，這種物質(zhì)會(huì)刺激胃酸分泌，從而影響人體對(duì)鐵的吸收。因此，患有貧血的人應(yīng)該避免喝咖啡。

??奶制品：奶制品中含有大量的鈣和磷，這些物質(zhì)會(huì)與鐵結(jié)合形成沉淀，從而影響人體對(duì)鐵的吸收。因此，患有貧血的人應(yīng)該避免食用牛奶、羊奶、奶酪等奶制品。

??高纖維食物：高纖維食物中含有大量的纖維素，這種物質(zhì)會(huì)與鐵結(jié)合形成沉淀，從而影響人體對(duì)鐵的吸收。因此，患有貧血的人應(yīng)該避免食用玉米、蘋(píng)果、山藥等高纖維食物。

??貧血不是小事，它影響著我們的每一天。記住，健康飲食是貧血治療的重要一環(huán)。避免那些讓你遠(yuǎn)離健康的食物，選擇更合適的食物來(lái)滋養(yǎng)身體。讓我們一起努力，用正確的飲食和生活方式，迎接每一個(gè)充滿(mǎn)活力的日子！

??如果你懷疑自己有貧血的癥狀，一定要及時(shí)來(lái)找我們進(jìn)行檢查。記住，早發(fā)現(xiàn)、早治療是戰(zhàn)勝貧血的關(guān)鍵。讓我們一起努力，用正確的飲食和生活方式守護(hù)自己的健康。

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