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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
生理期就像一場身體的“小派對”，如果你不把它當(dāng)回事，它可是會“鬧脾氣”的，比如——生理期時陰道排出了一坨果凍似的血塊！??這可如何是好？別擔(dān)心！我給大家分享了五個干貨：
??1、加強(qiáng)保暖：在生理期如果受涼，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進(jìn)而誘發(fā)月經(jīng)有血塊，此時應(yīng)隨溫度變化增加衣服，保持室內(nèi)溫度在26~30℃為宜。
??2、注意個人衛(wèi)生：如果不注意個人衛(wèi)生，容易出現(xiàn)婦科炎癥，誘發(fā)經(jīng)血結(jié)塊。平時應(yīng)每日用溫水清洗生殖器部，勤換洗內(nèi)褲，有利于縮短恢復(fù)期。
??3、調(diào)整心態(tài)：若此期間精神過度緊張，容易引起內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)子宮內(nèi)膜異常脫落有果凍似血塊。此時，可以適當(dāng)?shù)穆犑婢彽囊魳贰⒕氳べび欣谑婢徯那椤?/p>
??4、應(yīng)用雌激素藥物：若雌激素水平較低，容易造成月經(jīng)血凝固，應(yīng)用雌激素藥物能夠提高雌激素水平，改善月經(jīng)。
??5、應(yīng)用抗生素類藥物：若細(xì)菌引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等疾病，在炎癥的刺激下也容易出現(xiàn)生理期陰道有類似于果凍的血塊，應(yīng)用抗生素類藥物，能夠發(fā)揮抗炎作用，緩解癥狀。
經(jīng)期小貼士~
??1、生理期避免性生活：生理期身體免疫能力比較低，應(yīng)避免性生活，以免出現(xiàn)婦科炎癥性疾病，損傷身體健康。
??2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：平時應(yīng)注意營養(yǎng)均衡、葷素搭配，既可以吃蘋果、香蕉、芹菜等高維生素的食物，也可以吃雞蛋、牛肉等高蛋白質(zhì)的食物，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
最好，我想告訴大家，遇到問題不要慌張，及時尋找出具體的原因，選擇合適的方法治療，通常可以迎刃而解哦！相信你按照我上述方法去做，就能重新恢復(fù)健康！
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