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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
??今天醫(yī)院來了一位年齡并不大的女孩，看樣子好像才十八九歲。來到醫(yī)院便說道：昨天剛剛來了月經，今天臉上長了許多痘痘，明天就要和男朋友出去旅游 ??，非常難看，看網上都說揉小痘痘可以消除，所以比較的困惑，來醫(yī)院咨詢一下”針對這位女孩的困惑，我先根據她的困惑問題做出了以下總結：
??首先我們要明確一點，其實在月經期間長的小痘痘，這是受到體內激素水平的影響，屬于正常生理現象。當月經隨著時間推移不斷變少時，痘痘也會隨之變小變小，并不會影響到正常的生活。
??如果在整個過程中，用手揉搓痘痘，反而會使手中的細菌帶入到痘痘中，使痘痘的體積逐漸增大，甚至還會伴隨皮膚發(fā)紅、輕微腫脹等癥狀。如果不想要加重“難看度”所以不要去揉搓它。
結合這位女孩的情況，在經期期間臉上長痘痘應該怎么樣護理呢?我告訴她要做到以下幾點：
??保持良好的心態(tài)：在經期期間難免會出現暴躁、焦慮、容易哭鬧等情緒，這個時候伴侶要給予多一些理解和關愛，保持良好的心態(tài)。
??注意個人衛(wèi)生：一定要注意個人衛(wèi)生，可以使用較好的衛(wèi)生巾，也要勤更換內褲，不要與伴侶發(fā)生性生活。
??調整飲食結構：在整個過程中要避免攝入辣性的食物，比如辣椒、大蒜等，平時所喜歡的麻辣小龍蝦、麻辣燙......也要及時杜絕?
聽完我的話，這個女孩表示一定做到?？傊?，當經期期間出現小痘痘時，一定要保持冷靜的心態(tài)，不要自己胡亂操作，最后希望這位女孩能夠早日擺脫困擾吧?
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