正常的妊娠時(shí)限大約是40周，醫(yī)學(xué)上常以最后一次月經(jīng)的第一天為計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的開始時(shí)間，正常的懷孕時(shí)限大約是265天左右(指卵子受精的那一天開始計(jì)算)，排卵是在月經(jīng)的中期，所以40周(280天)妊娠比實(shí)際卵子受精開始計(jì)算的懷孕時(shí)間多2周。婦女的月經(jīng)若以28天為一個(gè)月經(jīng)周期，那么280天妊娠即相當(dāng)于十個(gè)孕月(28天為一個(gè)月經(jīng)周期)或十個(gè)月經(jīng)周期的時(shí)間，所以有十月懷胎之說法。那個(gè)只是預(yù)產(chǎn)期，其實(shí)大多數(shù)人是不到或者超過那個(gè)日子，懷孕37周~42周出生都算正常。
孕期的注意事項(xiàng)
1、避免接觸有害物質(zhì)：孕期不能染指甲、染頭發(fā)，工作需要接觸有害物質(zhì)者孕期應(yīng)休假，特別是孕早期3個(gè)月，否則容易致畸或流產(chǎn)。
2、避免電離輻射：電腦盡管有屏蔽也應(yīng)注意。
3、規(guī)律生活作息：避免熬夜、吃燒烤。
4、有不良孕產(chǎn)史者應(yīng)及時(shí)就診，排除宮頸機(jī)能不全，避免孕中期流產(chǎn)。
5、及時(shí)產(chǎn)檢，如孕12周建卡，孕20~24周行排畸檢查。
6、不宜開車，由于孕婦腹部可能碰到方向盤，容易危及孕婦及胎兒生命。
孕婦的飲食
1、孕婦的飲食原則要多樣化：多吃營(yíng)養(yǎng)高、易消化吸收的食物。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，胎兒發(fā)育孕婦子宮和乳腺增生都需要大量的蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、瘦肉、豆制品等。
2、糖行主要用于供給能量，孕婦代謝增強(qiáng)能量消耗大，因此大米、白面等含糖食物要相應(yīng)的增加。
3、孕婦的脂肪消耗量并不多，不要吃過多的脂肪，防止肥胖增加負(fù)擔(dān)。
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