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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??聽說關(guān)元穴是養(yǎng)生寶藏，能助你一臂之力？但你知道它的準(zhǔn)確位置嗎？別找了半天，結(jié)果按錯(cuò)了地方哦！今天，就帶你一起揭開關(guān)元穴的神秘面紗！
??關(guān)元穴的位置
首先，你得找到你的肚臍。對(duì)，就是那個(gè)圓圓的小窩。然后，從這個(gè)小窩開始，往下數(shù)四個(gè)手指的寬度（大約三寸）。這里，就是你的關(guān)元穴啦！??
不過，要注意哦，這里說的“四個(gè)手指”是指你除大拇指外的四個(gè)手指并攏的寬度，而不是單個(gè)手指哦！
??為什么關(guān)元穴這么重要？
關(guān)元穴，又被稱為“丹田”，是任脈上的重要穴位。
1??緩解經(jīng)期不適：女性朋友們，每個(gè)月的那幾天是不是特別難受？試試按摩關(guān)元穴吧！每天早晚，用掌心順時(shí)針、逆時(shí)針各按摩30次，能幫你緩解痛經(jīng)、腹脹等不適感。
2??改善宮寒：感覺小腹總是冷冷的，像有塊冰一樣？關(guān)元穴就是你的暖寶寶！堅(jiān)持按摩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小腹變暖，宮寒癥狀也會(huì)有所緩解。
3??緩解男科問題：??男士們，有尿頻、陽痿早泄等煩惱嗎？關(guān)元穴也能幫到你！同樣每天早晚按摩，每次約50次，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)感覺身體有了明顯的改善。
在我看來，關(guān)元穴就像是身體的一個(gè)小太陽??，能夠溫暖我們的身體，驅(qū)走寒冷。但是，它并不是萬能的，不能替代藥物治療。如果你有相關(guān)疾病或癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)哦！
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有一位十年胃病患者??，向我咨詢，可不可以使用豬肚燉湯治療，還想在燉湯時(shí)加點(diǎn)其他的東西，自認(rèn)為效果會(huì)比較好，但是不知道具體加什么，就想讓我給他介紹一下。我首先否定了他這個(gè)說法，因?yàn)槭澄锊痪哂兄委熂膊〉?.. 詳細(xì)»
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什么，洗冷水澡竟然會(huì)發(fā)燒，你竟然還不知道。
發(fā)燒的醫(yī)學(xué)名稱為發(fā)熱，今天在網(wǎng)絡(luò)上坐診的時(shí)候，有一個(gè)27歲的男性患者咨詢我，最近天氣比較炎熱，經(jīng)常洗冷水澡，洗完之后皮膚比較清爽，但是擔(dān)心會(huì)發(fā)熱，所以想問一下經(jīng)常用冷水洗澡會(huì)不會(huì)發(fā)熱？相信這是很多夏天... 詳細(xì)»
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月經(jīng)推遲9天，你竟然不知道是懷孕??
??今天中午我上門診，過了一會(huì)兒來了一位女性患者，拿著驗(yàn)孕棒來咨詢，表示月經(jīng)已經(jīng)推遲了9天，今天早上用驗(yàn)孕棒一測(cè)呈現(xiàn)一條杠，但檢查結(jié)果顯示已經(jīng)懷孕了。月經(jīng)推遲9天驗(yàn)孕棒一條杠但懷孕了是怎么一回事呢？可... 詳細(xì)»
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什么，你竟然不知道尼美舒利有這些功效。
前幾天輪班休息，有個(gè)比較年輕的男性患者在微信上咨詢我，最近經(jīng)常偏頭痛，覺得非常難受，并且影響到了自己的正常生活，聽朋友說可以服用布洛芬緩釋片，想問一下這個(gè)藥物有什么功效？針對(duì)于布洛芬緩釋片的功效有哪些... 詳細(xì)»
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一招摸準(zhǔn)！關(guān)元穴的準(zhǔn)確位置在哪？
那天，跟著姑姑一起去參加一個(gè)中醫(yī)講座，講座結(jié)束后，有幸向一位中醫(yī)老師請(qǐng)教關(guān)于關(guān)元穴的問題。大師非常耐心地為我解答，并指出了關(guān)元穴的準(zhǔn)確位置。??原來，關(guān)元穴位于我們的下腹部，臍中下3寸，前正中線上。簡... 詳細(xì)»
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