-
-
史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
嗓子疼痛是常見的不適癥狀??，誘因繁多，諸如用嗓過度??、病菌感染??、環(huán)境干燥??等，給患者帶來吞咽困難??、異物感??等困擾。選對合適的飲品，能輔助緩解疼痛，助力咽喉恢復(fù)，以下幾種水值得嘗試。
淡鹽水??：在 250 毫升溫開水中，融入 1 - 2 克食鹽。淡鹽水可殺菌消炎??，減輕咽喉黏膜因炎癥引發(fā)的腫脹??，能舒緩不適，尤其適用于因輕微炎癥導(dǎo)致的嗓子疼，飲用頻率以少量多次為宜??。
蜂蜜水??：取 1 - 2 勺蜂蜜，用溫水沖調(diào)。蜂蜜含有多種營養(yǎng)成分，有一定抗炎、潤喉效能??，它能在咽喉黏膜表面形成保護膜???，減少外界刺激，緩解干癢、疼痛癥狀??。
菊花水??：將幾朵干菊花放入杯中，加入熱水沖泡，具有清熱解毒、潤喉的功效。喝時可以加入適量蜂蜜調(diào)味??。
綠茶水??：泡好綠茶，晾涼至溫?zé)?。綠茶富含茶多酚，具抗菌、抗氧化作用??，既能減輕咽喉炎癥，又可清新口氣，飲用時避免太燙刺激咽喉??。
在嗓子痛時，還有一些事項要注意，下面我就來介紹一些嗓子痛的日常小貼士：
1??適度發(fā)聲：盡量噤聲，少說話、不喊叫。持續(xù)發(fā)聲會不斷震動、摩擦咽喉，延緩受損黏膜修復(fù)。
2??保證濕度：室內(nèi)空氣過于干燥，會讓嗓子干癢、疼痛加劇?？梢栽谑覂?nèi)放盆水，常開窗通風(fēng)，讓空氣溫潤起來，舒緩喉部不適。
3??規(guī)律作息：熬夜會擾亂身體的免疫系統(tǒng)，不利于嗓子炎癥消退。每天保證 7-9 小時睡眠，讓身體在休息中自我修復(fù)，助力緩解嗓子疼痛。
??嗓子疼時，喉嚨發(fā)炎??、腫脹，需要多喝水??。同時，適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入也有助于排出體內(nèi)的廢物和細菌??，加速康復(fù)。不喜歡喝水就嘗試上述幾種飲品?。如果癥狀持續(xù)不減或加重，建議及時就醫(yī)??，以免延誤治療。
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科門診
擅長：擅長運用中西結(jié)合...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科門診
擅長：擅長運用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 耳鼻咽喉科
擅長：擅長耳鼻咽喉頭頸...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：具有扎實的理論基...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期保健，...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長優(yōu)生優(yōu)育咨詢...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科多發(fā)病...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 生殖科
擅長：擅長試管嬰兒相關(guān)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長各類計劃生育...
-
-
姚俊 廣東醫(yī)學(xué)院附... 耳鼻喉科
嗓子疼咋辦
-
-
姚俊 廣東醫(yī)學(xué)院附... 耳鼻喉科
嗓子疼的原因
-
-
姚俊 廣東醫(yī)學(xué)院附... 耳鼻喉科
嗓子疼怎么辦
-
-
姚俊 廣東醫(yī)學(xué)院附... 耳鼻喉科
嗓子疼吃點什么好
-
-
張軍 牡丹江林業(yè)中... 耳鼻咽喉科
新冠嗓子疼嗎
-
-
嗓子疼喝什么茶
嗓子，又稱之為喉，是人體重要的發(fā)音器官，是下呼吸道的門戶，是由軟骨構(gòu)成的支架與聲帶、室?guī)ЫM成的。嗓子疼主要是上火、細菌感染導(dǎo)致嗓子發(fā)炎，嗓子使用過度或者是感冒又有可能導(dǎo)致嗓子疼。嗓子疼能喝的茶有很多，... 詳細»
-
-
嗓子疼喝飲料好嗎
咽喉部疼痛最好不要喝飲料。因為任何飲料都有添加劑，而且添加劑會刺激咽喉部黏膜，導(dǎo)致咽喉部黏膜進一步充血、水腫，從而導(dǎo)致咽喉部疼痛加重。嗓子疼在臨床上病因最常見是由于急性炎癥感染，所導(dǎo)致急性咽炎或者扁桃... 詳細»
-
-
喝熱水嗓子疼的原因
喝熱水嗓子疼可能是水溫過高導(dǎo)致的，也可能是急性咽炎、扁桃體炎、慢性咽炎、皰疹性咽峽炎等疾病原因?qū)е碌摹?、水溫過高：可能是水的溫度過高，對咽喉黏膜造成刺激出現(xiàn)疼痛感。通常隨著時間能夠自行恢復(fù)，不需要特... 詳細»
-
-
嗓子疼喝蒲公英管用嗎
喉嚨痛的原因有很多，例如感冒引起。或是吃魚的時候，骨頭刺到喉嚨等，有時會導(dǎo)致喉嚨痛。 扁桃腺的急性化膿性傳染病有時會導(dǎo)致喉嚨疼痛， 這種疼痛嚴(yán)重，有時會影響吞咽。蒲公英具有清熱解毒，消炎的功效。 如果... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號