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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
眾所周知，女貞子是一種常見(jiàn)的中藥材，在許多地區(qū)，都用這種藥材來(lái)泡茶飲用。
今天便有一位35歲的男性向我追問(wèn)問(wèn)題，說(shuō)自己沒(méi)什么不舒服，但前段時(shí)間他的朋友送了一些女貞子，讓他平時(shí)泡水喝，咨詢(xún)我應(yīng)該如何泡茶呢?于是針對(duì)他的困惑，我作出了詳細(xì)的解答。
??1、直接泡水飲用：我們可以將適量的女貞子放入熱水中浸泡一段時(shí)間，過(guò)濾后即可飲用，建議每次使用的劑量遵醫(yī)囑而定。
??2、與其他藥材搭配：女貞子可以與其他中藥材搭配使用，比如黃芪、當(dāng)歸等，效果通常更好哦。
了解了女貞子的泡水方法后，這位朋友還想了解下女貞子的功效和作用。我于是總結(jié)了女貞子常見(jiàn)的幾種功效與作用，希望能帶他更清晰全面的認(rèn)知這個(gè)中藥瑰寶。
??1、提高免疫力：女貞子中含有大量的多糖類(lèi)物質(zhì)，能夠提高人體的免疫力，增強(qiáng)人體的免疫功能！
??2、滋補(bǔ)肝腎：女貞子泡水能夠起到滋補(bǔ)肝腎的作用哦，可以改善腎虛肝虛的癥狀！
??3、降低血脂：其中含有大量的活性成分，能夠起到調(diào)節(jié)血脂的作用，可以降低體內(nèi)的血脂水平哦！
??4、抗衰老：其中含有大量的多糖類(lèi)物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，能夠延緩細(xì)胞的老化，起到抗衰老的作用哦！
??5、抗疲勞：女貞子中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠提高人體的能量供應(yīng)，緩解疲勞感！
??患者聽(tīng)完后，表示大致已經(jīng)了解了，并表達(dá)了對(duì)我的謝意。我告知他，女貞子雖好，但是泡水喝時(shí)也需要注意，避免長(zhǎng)時(shí)間飲用，以免給身體帶來(lái)不必要的損傷！
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