今天在公司，我注意到一位同事不停地打寒戰(zhàn)，我關(guān)切地詢問他的狀況，???♂?他告訴我感覺自己冷得難以忍受。我隨即建議他測(cè)量體溫，然而結(jié)果卻出乎我們的意料——體溫計(jì)顯示36.5℃，完全在正常范圍內(nèi)。這讓我們陷入了深深的困惑。
為了解開這個(gè)謎團(tuán)，我進(jìn)行了一系列的調(diào)查和查證。終于，我找到了一些可能的解釋，先把這些給你們羅列一下！
?1、體質(zhì)差異
有的人天生就是“怕冷星人”，溫度稍微低一點(diǎn)就哆嗦個(gè)不停。
?2、新陳代謝
有時(shí)候身體懶懶的，新陳代謝率降低，熱量就少啦，當(dāng)然會(huì)覺得冷！
?3、荷爾蒙水平
某些小激素，比如甲狀腺激素，也會(huì)影響我們對(duì)寒冷的感知。要是它們調(diào)皮搗蛋，咱們就更容易覺得冷颼颼的。
?4、血液循環(huán)
如果只是單純的手腳冰涼？那可能是末梢循環(huán)不太好，血液沒流通到那些小角落。
?5、環(huán)境因素
就算體溫正常，但待在濕冷的環(huán)境里久了，還是會(huì)覺得冷啊！
?6、心理因素
焦慮、壓力大的時(shí)候，身體也會(huì)跟著“鬧情緒”，覺得更冷。
好啦好啦，我終于知道原因了，我這個(gè)同事呀，他就是本來就屬于怕冷的人，平時(shí)還不咋喜歡動(dòng)，這天冷氣開的大了點(diǎn)，就變這樣了！其實(shí)，要是遇見了這樣的情況也別著急，下面聽聽我的一些小見解：
??1、穿暖和點(diǎn)
羽絨服、羊毛衫，統(tǒng)統(tǒng)拿出來！把自己裹成個(gè)粽子，就不怕冷啦！室內(nèi)的溫度，有條件的盡量保持的22-26℃。
???♂?2、動(dòng)一動(dòng)
可以活動(dòng)一下肢體，像是跳跳舞、慢跑一下，一般活動(dòng)個(gè)10-20分鐘，就可以讓血液循環(huán)起來，身體自然就暖和了。
??3、飲食調(diào)理
吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄?，比如姜茶、紅棗桂圓湯，給身體加加油！
??4、放松心情
聽聽音樂、看看電影，別讓壓力纏著你，心情好了，身體也會(huì)覺得暖和。
所以啦，體溫正常但感覺冷并打寒戰(zhàn)，并不是什么大問題。只要我們了解原因，采取對(duì)策，就能像個(gè)小太陽??一樣，無論冬天還是夏天，都能保持溫暖和舒適啦！
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