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使高密度膽固醇高的方法

高密度膽固醇高一般情況下對身體是沒有什么壞處的,有利于降低血液中的膽固醇,也有助于減少心血管事件的發(fā)生。高密度脂蛋白膽固醇是一種好的膽固醇,它能夠促進血管通暢,幫助降低血壓,高密度膽固醇指的是高密度脂蛋白中的膽固醇,它可反映血漿中高密度脂蛋白的多少。所以高密度脂膽固醇升高,代表患者身體健康,不易發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病。

引起高密度膽固醇低的原因

1、高密度膽固醇低與年齡、遺傳、運動、喝酒、吸煙等因素都有一定的關(guān)系,通常年齡越大,越容易得高密度膽固醇偏低癥。

2、還有肝病、急性感染、慢性腎功能衰竭、糖尿病、腎病綜合征等疾病因素也是引起高密度膽固醇低的重要原因。

3、部分患有代謝障礙的病人也可誘發(fā)高密度膽固醇低的情況。

使高密度膽固醇高的方法

1、高密度膽固醇低的患者平時要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,但是也要注意適量運動,避免熬夜,保證充足的睡眠時間。

2、患者在飲食上應(yīng)多吃新鮮水果和蔬菜,保證每天有足夠的水的攝入量,有利于高密度膽固醇的升高。

3、還有一些特殊的藥物也會使高密度脂膽固醇升高,比如他汀類的藥物。

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