閨蜜小麗???♀?在生理期期間一起稱體重，結(jié)果她驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己竟然比平時(shí)重了幾斤！
小麗有些擔(dān)憂地說??：“我是不是吃太多，長胖了?。俊?/p>
我安慰她：“別擔(dān)心，我聽說生理期體重增加是正常的?！?/p>
于是，??小麗開始尋找關(guān)于生理期體重變化的資料。原來，在生理期期間，由于體內(nèi)激素的變化，很多女生會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致體重暫時(shí)增加。這種現(xiàn)象其實(shí)是很正常的，不需要過于擔(dān)心??。
正常女性在月經(jīng)期間體重不會(huì)增加，甚至?xí)霈F(xiàn)體重下降的情況。??女性在排卵之后，由于體內(nèi)雌孕激素水平上升導(dǎo)致水鈉潴留，同時(shí)孕激素會(huì)增加食欲，所以部分女性在排卵后的黃體期出現(xiàn)食欲亢進(jìn)、水鈉潴留的情況??。
在月經(jīng)前體重會(huì)有所增加，通常在1-2斤，個(gè)別人會(huì)增加更多，但是不會(huì)持續(xù)過久，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間由于雌激素和孕激素水平急劇下降，使水鈉潴留快速得以糾正，??排出多余水分。另外，在月經(jīng)期間由于經(jīng)血等營養(yǎng)物質(zhì)的消耗會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)物質(zhì)丟失，水鈉潴留快速的消退和糾正，營養(yǎng)物質(zhì)的丟失，使體重從經(jīng)前的快速增加恢復(fù)到正常狀態(tài)。
現(xiàn)在，每當(dāng)生理期來臨?? ，小麗都會(huì)提前做好準(zhǔn)備，保持良好的作息和飲食習(xí)慣，盡量避免因?yàn)樗[而增加的體重。
最后，我想告訴所有女生，生理期體重的變化是很正常的現(xiàn)象，不需要過分擔(dān)心。只要我們保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，就能度過這個(gè)時(shí)期，迎接更加健康美麗的自己！????
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生理期體重變重了怎么回事
女生在生理期發(fā)現(xiàn)體重變重了，可能會(huì)非常震驚或者是害怕，畢竟女孩子難免會(huì)對(duì)自己的身材格外重視，其實(shí)生理期變重了一般是很常見的，這種情況可能與激素水平改變有關(guān)，有可能會(huì)引起水腫，通常體重增長速度不會(huì)很快，... 詳細(xì)»
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生理期體重會(huì)增加嗎
生理期是月經(jīng)期，月經(jīng)期體重可能會(huì)增加。在月經(jīng)期間，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生改變，容易導(dǎo)致組織間隙水分增多，也容易出現(xiàn)水鈉潴留的情況，導(dǎo)致體重輕微增加，也容易伴隨浮腫等癥狀，但隨著月經(jīng)的結(jié)束，體重會(huì)恢復(fù)正常水... 詳細(xì)»
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