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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖高也就是人體血液中的葡萄糖含量高出正常范圍，一般情況下正常人的血糖含量為空腹血糖在6.1mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖的在7.8mmol/L以下，如果檢測(cè)的血糖高出這個(gè)范圍就叫做高血糖；導(dǎo)致高血糖情況的因素可是是遺傳、飲食、生活習(xí)慣等原因。
血糖高可以喝奶粉嗎：
1、不建議血糖高的人群飲用奶粉，奶粉當(dāng)中一般都加入了各種糖類，飲用之后會(huì)導(dǎo)致血糖升高加快，容易引起進(jìn)食后血糖波動(dòng)，不利于高血糖病情的穩(wěn)定。
2、如果高血糖的患者想要飲用奶粉，可以食用脫脂奶粉，脫脂奶粉屬于脂肪含量低的食物，可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?/p>
哪些食物可以降低血糖：
1、蕎麥面屬于粗糧，當(dāng)中含有多種微量元素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，對(duì)心血管的健康也有一定的好處。
2、胡蘿卜當(dāng)中含有大量的維生素A，有助于降低人體的血糖，并且還能夠美容養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老。
3、魔芋屬于很好的降低血糖的食物，并且也是減肥的有利食物，其中含有大量的微量元素，可以加快腸胃蠕動(dòng)，排出身體毒素和垃圾，預(yù)防便秘，對(duì)于控制血糖有很好效果。
4、苦瓜當(dāng)中含有苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分，可以降低血糖，對(duì)糖尿病患者有良好的防治作用。
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血糖高可以喝紅酒嗎
血糖是指血液中的糖濃度。正常人體內(nèi)的糖主要是葡萄糖，而血液中的葡萄糖是人體的能量來源之一。正常人的空腹血糖在3.9-6.1 毫摩爾每升之間，餐后2小時(shí)血糖低于7.8 毫摩爾每升。如果血糖高于這個(gè)范圍，... 詳細(xì)»
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血糖高可以喝豆?jié){嗎?
血糖高且沒有合并糖尿病腎病的時(shí)候可以喝豆?jié){，注意不要加糖的那種，但是也要控制進(jìn)食量，而且要在兩餐之間，或者是活動(dòng)之后飲用，一般不要放在餐時(shí)飲用，餐時(shí)飲用的時(shí)候，會(huì)使餐后血糖升高的比較快，導(dǎo)致血糖波動(dòng)比... 詳細(xì)»
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血糖高可以喝醪糟嗎
血糖高在積極控制血糖的同時(shí)，可以喝醪糟。醪糟是一種發(fā)酵食物，里面含碳水化合物很低，而含有大量的B族維生素，這樣對(duì)預(yù)防以及治療糖尿病周圍神經(jīng)病變非常有好處，所以血糖高可以適量的飲用。糖尿病患者在飲用期間... 詳細(xì)»
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