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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
因壓力大而傷害自己不一定是抑郁癥，但長期處于壓力和自我傷害的狀態(tài)可能對心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
抑郁癥是一種情緒障礙，表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、失去興趣和愉悅感、疲勞、失眠、食欲不振等癥狀。如果個(gè)體因壓力大而出現(xiàn)上述癥狀，并且影響到日常生活、工作和社交等方面，就需要考慮是否患有抑郁癥。在這種情況下，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢和治療，以緩解癥狀和恢復(fù)心理健康。
然而，自我傷害行為并不一定是抑郁癥的表現(xiàn)。有些人可能會(huì)通過自我傷害來緩解壓力和情緒，但這并不意味著他們患有抑郁癥。自我傷害行為可能是一種應(yīng)對策略或情緒調(diào)節(jié)方式，但長期或頻繁的自我傷害會(huì)對身體和心理健康造成負(fù)面影響。
因此，如果個(gè)體因壓力大而出現(xiàn)傷害自己的想法或行為，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。心理咨詢師或心理醫(yī)生可以評估個(gè)體的狀況并提供適當(dāng)?shù)闹С趾椭委熃ㄗh，幫助個(gè)體緩解壓力、處理負(fù)面情緒和建立健康的應(yīng)對策略。
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