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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
骨質疏松的患者可以適當減輕體重。
減輕體重可以減輕骨骼的負擔。過重的體重會增加骨骼的負荷，增加骨折的風險。減輕體重可以減少骨骼負荷，降低骨折的風險。研究表明，每減輕5%的體重，就能顯著降低骨折的風險。因此，減重對于骨質疏松患者來說是十分重要的。
減輕體重可以改善骨骼健康。過重的體重與低骨密度和骨質疏松之間有一定的關聯。過重的人往往會有較高的體脂肪含量，而脂肪組織會產生一些激素，如瘦素和胰島素樣生長因子-1，這些激素有可能對骨骼健康產生負面影響。減輕體重可以減少體脂肪含量，減少這些激素的分泌，改善骨骼健康。
然而，減輕體重也需要注意方法和程度。過于激烈的減重會導致營養(yǎng)不良和肌肉流失，可能對骨骼健康產生負面影響。骨骼健康是綜合性的，除了體重之外，飲食、運動和營養(yǎng)也都對骨骼健康有影響。因此，在減輕體重的過程中，應注意均衡飲食和適量運動，保證攝入足夠的鈣、維生素D等對骨骼健康有利的營養(yǎng)素。
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骨質疏松檢查
很多骨質疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質疏松程度加重，會引起腰背疼痛，嚴重時還容易導致骨折，若能夠及時的做好骨質疏松的檢查，完成骨質疏松的診斷，確診病情，預防骨質疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦，具... 詳細»
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孕期骨質疏松
孕期出現骨質疏松，考慮與孕婦在懷孕過程中，由于胎兒生長發(fā)育需要過多鈣質，女性懷孕期間沒有及時補充，導致孕婦缺鈣，表現為腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱變形和伸展受限；甚至是脆性骨折，較嚴重的骨折多是... 詳細»
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如何預防骨質疏松？遠離骨質疏松掌握這幾招
骨質疏松是骨組織中鈣鹽與基質比例失常，單位體積內骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會給生活造成諸多不便，因而對于骨質疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠離骨質疏松呢？ 詳細»
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CT能查出骨質疏松嗎，如何自測骨質疏松？
骨質疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結構，所以骨頭的脆性就會增加，這樣就容易出現骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細»
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骨質疏松有什么癥狀，骨質疏松怎么治?
在諸多的骨質疏松患者中，以老年男性和絕經后的女性最為常見。骨質疏松的發(fā)生與許多因素有關，檢查時主要為骨密度較低、單位體積內骨質量下降。臨床表現多以腰骶骨部疼痛為主，嚴重者有胸悶、呼吸困難等癥狀。針對骨... 詳細»
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