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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
在日常的門診中，我經(jīng)常會給患者開各種中藥材??，就在前幾天我遇到一位患者，因?yàn)楸忝貋磲t(yī)院就診，向我咨詢米米蒿的功效與作用，我跟這位患者簡單分析了一下它的功效與作用。
1、??營養(yǎng)價(jià)值：米米蒿富含維生素C、維生素A、維生素K、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，可以幫助人體補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、??增進(jìn)食欲：米米蒿具有特殊的香氣，能刺激唾液和胃液分泌，從而增進(jìn)食欲。
3、??助消化：米米蒿中含有豐富的膳食纖維，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，能夠防止消化不良和便秘。
??同時(shí)我又提醒這位患者，雖然米米蒿有一定的功效與作用，但是并不是適合每個(gè)人用，所以一定要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，使用前要注意以下事項(xiàng)??
??1、注意做法：可以將米米蒿清洗干凈，用開水焯一下，然后涼拌吃，或者直接炒著吃。
??2、適量吃：每次不能吃的過多，可以吃150克左右，避免吃的過多引起腹部不適。
??3、特殊人群慎用：比如孕婦、慢性腹瀉者等，不要盲目的亂吃，要提前咨詢醫(yī)生。??
這個(gè)患者現(xiàn)在便秘的情況緩解了很多，真的為他感到很開心，??以上就是我分享關(guān)于米米蒿的功效與作用以及相關(guān)注意事項(xiàng)，但是在這里我要提醒大家，如果你身體有不適癥狀，建議來醫(yī)院就診，讓醫(yī)生給你診斷后開具相應(yīng)的藥物，千萬不能自己盲目購買藥物使用，防止引起不良反應(yīng)。
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