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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
今天下午在門診時接到了李大爺的電話，說他在公園聽到別人在講蓮子芯泡水喝的好處，所以想咨詢一下我這個醫(yī)生關于蓮子芯泡水喝的功效和禁忌，方便他在之后需要時正確的飲用。
首先，我給李大爺說了蓮子芯泡水的功效
??1、清心安神：喝這個水可以緩解緊張的情緒，也有促進睡眠使人感覺到放松和寧靜的作用。
??2、改善咽喉不適：蓮子芯具有一定清熱解毒的作用，如果出現口舌生瘡、咽喉腫痛，可以適當喝蓮子芯水，有較好的緩解作用哦~
??3、降低血壓：蓮子芯當中含有生物堿成分，該成分有擴張外周血管的效果，是可以起到降低血壓的作用哦。
??4、減輕水腫：蓮子芯也具有一定利尿排濕的作用，所以用蓮子心泡水喝，也可以減輕水腫現象。
李大爺了解到這些功效，表示要試試這個水，我趕緊給他補充到一些禁忌。
??1、孕婦禁用：中醫(yī)認為蓮子芯性質偏寒涼，所以是不適合孕婦飲用的。我給他強調到，不要推薦給孕婦使用哦！
??2、低血壓患者謹慎飲用：蓮子芯本身具有一定降低血壓的作用，所以低血壓患者要謹慎飲用蓮子芯水，避免導致血壓進一步下降。
??3、避免飲用過量：雖然蓮子芯泡水喝的好處較多，但過量飲用也有可能導致出現腹瀉、腹痛等不適癥狀。
??4、不與寒涼食物同食攝入：蓮子芯本身性質寒涼，如果在飲用蓮子芯水的期間同時吃冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等寒涼食物，可能會導致脾胃功能受損，是出現嚴重的腹痛、腹瀉情況。
最后，我再次給他講了一些注意事項！
??1、注意水溫：建議用50~60度的溫開水泡蓮子芯水，過高的水溫會破壞其有效成分。
??2、注意浸泡時間：一般泡蓮子芯水的時間不宜超過30分鐘，以免浸泡時間過長可能會產生不良物質。
??3、選擇優(yōu)質蓮子芯：目前市面上的蓮子芯品質有所差異，為了確保蓮子芯的品質，建議前往正規(guī)藥店購買。
李大爺聽了我的講解后非常的滿意，說專業(yè)的醫(yī)生將的就是全面。??
好了以上就是今天關于蓮子芯泡水所分享的內容了，歡迎??大家點贊、轉發(fā)和收藏哦!
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