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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
上周五我自己在門診值班，接待了一位45歲的大哥??，他說這兩天總感覺關(guān)節(jié)有點疼，走路的時候還咔咔響，朋友說這可能是缺鈣所致，便讓推薦他服用維生素D，但是他不敢私自亂吃??，擔(dān)心維生素D有很多的禁忌，便找我咨詢。
對于大哥的這種用藥意識，我為他點贊，同時我還給他講解了很多服用維生素D的禁忌，主要包括以下幾點：
??1、過敏者禁用：如果你存在對維生素D過敏的情況，一般不可以使用，否則可能會引發(fā)皮膚瘙癢、長紅疹等癥狀。
??2、腎結(jié)石患者禁用：如果腎結(jié)石患者使用維生素D以后，可能會增加結(jié)石的形成速度，也有可能會影響到身體恢復(fù)。
??3、高鈣血癥患者禁用：由于高鈣血癥患者體內(nèi)的維生素D含量超出正常標(biāo)準(zhǔn)，此時使用以后，可能會加重病情。
后來，我又咨詢了大哥是否存在以上情況，他說不存在，那么我認(rèn)為他可以使用維生素D，同時我還給他提了一些用藥期間的小建議，現(xiàn)在分享一下：
??1、合理飲食：每天要攝入足夠量的鈣元素，比如雞蛋、牛奶等，能夠為身體補充營養(yǎng)，強身健體。
??2、曬太陽：每天要多曬太陽，每天至少半小時戶外活動，可以外出散散步曬太陽，輔助促進(jìn)體內(nèi)的維生素D吸收，對身體有好處。
??3、控制劑量：每天要控制好維生素D的攝入量，遵循醫(yī)生指導(dǎo)，不能私自增加或減少劑量，否則可能會對身體造成損傷。
??大哥在離開門診之前，說回去就多曬太陽??，同時我還叮囑他要定期回來復(fù)查。希望你能夠動動發(fā)財?shù)男∈贮c贊收藏。
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