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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
前段時(shí)間在接診時(shí)，有一位年輕媽媽抱著孩子跟我說(shuō)，孩子最近生長(zhǎng)發(fā)育比較慢，跟同年孩子沒(méi)法相比較，矮了很多，走路也總是有氣無(wú)力的。經(jīng)過(guò)交流后，我發(fā)現(xiàn)他可能是賴氨酸缺乏，那怎么判斷呢！
結(jié)合孩子的情況，我給患者家屬作出詳細(xì)解答：
1、??生長(zhǎng)發(fā)育遲緩：賴氨酸是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的“加速器”，一旦缺失，寶寶的成長(zhǎng)速度就可能放緩，甚至出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。
2、 ??免疫力下降：賴氨酸可是增強(qiáng)免疫力的“小能手”！如果孩子缺乏賴氨酸，免疫力就可能下降，容易遭受病菌的侵襲，反復(fù)出現(xiàn)呼吸道感染或其他疾病。
3、??肌肉無(wú)力&運(yùn)動(dòng)能力下降：賴氨酸是肌肉合成和修復(fù)的“關(guān)鍵元素”，一旦缺乏，肌肉功能就可能減弱，運(yùn)動(dòng)能力也會(huì)跟著下降。
和孩子家屬溝通以后，我還發(fā)現(xiàn)他平時(shí)不注意日常飲食，為了能夠幫助解決問(wèn)題，我還特地叮囑要注意以下幾點(diǎn)：
1、?? 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多吃雞肉、牛肉、牛奶、雞蛋、大米等，這些食物里藏著滿滿的賴氨酸、蛋白質(zhì)哦！也可以適量增加動(dòng)物肉類食品的攝入，例如魚(yú)肉等，它不僅美味，還能幫寶寶補(bǔ)充賴氨酸呢！
2、?? 藥物補(bǔ)充：如果賴氨酸缺乏比較嚴(yán)重，咱們還可以選擇藥物來(lái)幫忙，可遵醫(yī)囑使用賴氨酸維B12顆粒、賴氨酸磷酸氫鈣顆粒等，它們含有豐富的賴氨酸，能夠快速補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)。
總之，賴氨酸是寶寶健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵，家長(zhǎng)們一定要重視起來(lái)！通過(guò)合理的飲食和必要的藥物補(bǔ)充，讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)滿分，健康成長(zhǎng)每一天！??
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