-
-
李偉麗 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
上周坐診??時，來了一位神情焦慮的患者。剛一坐下，他就迫不及待地向我訴說他的煩惱：“醫(yī)生，我最近口臭問題越來越嚴(yán)重了，都不好意思跟人說話了，有沒有適合我的漱口液可以搭救我??？”我勸他別急，隨即
我建議他選擇以下幾種漱口液，可能有助于改善口臭問題：
1?? 復(fù)方氯己定含漱液 ：這是一種常見的漱口液，具有強(qiáng)力的殺菌消毒作用。它能有效減少口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量，對于緩解口臭問題有一定幫助。使用時，應(yīng)按照說明書的要求進(jìn)行稀釋和使用，避免過度使用。
2?? 金梔潔齦含漱液：這款含漱液含有多種草本成分，如金梔等。它不僅具有清熱解毒的功效，還能深度清潔口腔，減少細(xì)菌滋生。其溫和的配方對口腔黏膜較為友好。
3?? 香菊含漱液：具有獨特的芳香氣味，能在一定程度上幫助緩解口臭。同時，香菊含漱液還可以舒緩口腔不適，給口腔帶來清新和舒適的感覺。
在推薦了一些漱口液給這位患者之后，他當(dāng)即表示回去就好好試試，同時，我給這位患者提了一些額外的緩解口臭的建議：
?、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：制定一個固定的作息時間表?，盡量在每天相同的時間上床睡覺并起床。確保每晚獲得足夠的睡眠，成年人一般需要7-9小時的睡眠時間。選擇一種適合自己的運動方式，如散步???♀?、跑步???♀?、游泳???♂?、瑜伽???♀?等。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運動，也可以結(jié)合力量訓(xùn)練。
?、注意口腔護(hù)理：使用軟毛牙刷，以打圈的方式輕柔刷牙，確保刷到牙齒的各個表面，包括咬合面和舌頭。每天至少刷兩次牙，每次刷牙時間建議為2-3分鐘。每天使用牙線清潔牙縫，特別是在晚飯后。將牙線輕輕拉入牙縫間，上下移動清除食物殘渣和細(xì)菌。
?、保持身體水分：喝足夠的水，飲水量達(dá)到2000毫升左右，保持身體水分充足，有助于防止口腔干燥和口臭。
經(jīng)過一段時間的治療和調(diào)整，這位患者的口臭問題有了明顯的改善。他非常開心，對我表示了感謝。我也為他感到高興，并叮囑他要繼續(xù)保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
最后，我想對所有有口臭問題的朋友說，口臭并不可怕，只要找對方法，是可以有效改善的。
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 牙體牙髓科
擅長：牙體牙髓病的診斷...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 牙體牙髓科
擅長：牙體牙髓病的診斷...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 牙周科
擅長：牙周手術(shù)、種植手...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 兒童口腔科
擅長：兒童齲病及根尖周...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 兒童口腔科
擅長：兒童齲病和牙髓病...
-
-
無錫市精神衛(wèi)生中心 口腔科
擅長：對各類牙列缺損、...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 口腔科
擅長：擅長齲病、牙髓病...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 牙體牙髓科
擅長：牙體齲病、非齲性...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 牙周粘膜科
擅長：口腔潰瘍、口腔扁...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 口腔科
擅長：齲病治療根管治療...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 口腔科
擅長：齲病治療根管治療...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 口腔科
擅長：擅長牙體牙髓科齲...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
口臭原因
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
口臭治療
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
什么是口臭
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
怎么緩解口臭
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
怎么自測口臭
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
怎樣改善口臭
-
-
口臭檢查
口臭的危害是非常多的，因為很多種疾病都會導(dǎo)致口臭，因此如果不能及時得到治療，會延誤原發(fā)疾病的治療，同時口臭還會影響我們的社交和人際關(guān)系，精神上帶來比較大的壓力，需要立即進(jìn)行相關(guān)的檢查診斷。 詳細(xì)»
-
-
腸胃不好導(dǎo)致口臭？口臭該吃點什么
口臭是一個比較常見的困擾大家的問題，他嚴(yán)重影響每個人的心情和心理狀態(tài)，以及日常生活中的人際交往等等。而口臭的原因，在成年人中最主要的，就是口腔問題導(dǎo)致的口臭，而其次的原因就是腸胃等消化系統(tǒng)有疾病而導(dǎo)致... 詳細(xì)»
-
-
如何消除口臭
口臭是影響日常生活交流的主要隱患之一，在我們的生活中非常普遍，當(dāng)知道自己有口臭時，需要用合理的方法改善它，平時注意口腔清潔衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生，加重口臭，患有口臭只要正確用藥，堅持治療就能成功，不要有太... 詳細(xì)»
-
-
口臭的飲食
口臭病也稱為口氣或口腔異味。口臭的味道令人難受，甚至惡心?？诔粢话阌腥N原因，一是食物殘渣留在口腔中發(fā)酵，變成了腐敗物；二是口腔中有牙周炎，牙齦炎等等；三是是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”，也就是上火。... 詳細(xì)»
-
-
中年后，口臭厲害？教你3招，趕跑口臭
口臭是很多人都出現(xiàn)過的情況，而在口臭影響身體健康的過程中口腔環(huán)境被破壞，總是散發(fā)出難聞氣味，確實會帶來影響。因此留意到口臭這種特點出現(xiàn)，應(yīng)該通過合理的方式來保持口腔口氣清新，否則持續(xù)的口臭會讓個人形象... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號