??????前天上午我接診了一位患者，患者自己說他已經(jīng)得脂肪肝好長時間了，最近胃口也變得越來越差，什么都不想吃。但是偶爾吃了一個用豬油制作的點心，覺得特別好吃，食欲也好了，但自己又知道這種東西熱量比較高，怕對病情有不良影響，所以就來醫(yī)院問一下有脂肪肝能不能吃豬油？??????
我大概問了一下患者現(xiàn)在的情況，發(fā)現(xiàn)他只是偶爾食欲不好，沒有明顯的厭油、惡心等癥狀，也沒有肝區(qū)隱痛的情況，體重也處于正常范圍之內(nèi)，偶爾還進行一下運動，這說明他的脂肪肝是比較輕的。??????所以我就給他說：“像你這種情況是可以偶爾少量吃豬油的，比如每周吃1~2次，每次吃10克左右，不會對病情產(chǎn)生過大的影響。因為豬油的熱量雖然比較高，但營養(yǎng)也是比較豐富的，只要能夠嚴格限制食用量，通常不會給肝臟帶來太大的負擔?！?。?????????
??????患者聽后就非常開心，說只要對病情沒有不良影響就行，后期吃的時候也一定會限制自己的?；颊吲R走的時候我又提醒患者，除了控制飲食熱量，運動??、作息???、心情??方面也要注意：
??1、適量運動：根據(jù)自己的喜好和體質(zhì)進行游泳、跑步等運動，每次運動30分鐘左右，每周運動3~5次，并選擇在餐后1小時運動，有助于提高抵抗力。??
??2、規(guī)律作息：養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，盡量在晚上10點前睡覺，早上8點前起床，保證每天有8~10個小時的高質(zhì)量睡眠，20分鐘左右的午休時間。??
??3、調(diào)節(jié)心情：多與親朋好友分享自己的感受和困惑，多與朋友一起出去逛公園、旅游、逛街，或者培養(yǎng)一些繪畫、聽音樂等愛好，轉(zhuǎn)移對疾病的注意力，釋放負面情緒，有助于促進身體恢復。??
我告訴患者出現(xiàn)脂肪肝這種情況后一定要堅持進行復查，可以每隔半年或者一年過來查一下肝功能，看看疾病的恢復情況。??????這位患者很注重自己的身體健康，連忙表示自己一定會遵循我的建議去做。
今天我分享這個案例出來，就是希望能幫助患有脂肪肝的患者解答疑惑！
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