前段時間和朋友聚餐的時候，她告訴我她遇到了一個非?？鄲赖膯栴}，她發(fā)現自己的月經出現了黑色的大血塊，看起來就像肉一樣，擔心自己是不是生病了。??
正好我認識一個朋友是婦科醫(yī)生?????，立馬就向她咨詢了下，醫(yī)生朋友告訴我們月經有血塊其實是一種常見的現象。
月經主要是由子宮內膜脫落引起的，脫落的內膜、宮頸黏液和陰道上皮細胞混合在一起，形成血塊排出。如果血塊較大，可能是因為我朋友最近缺乏運動或者受涼，導致血液流動不暢。???♀?
但是，醫(yī)生也提醒我們，如果這種情況持續(xù)出現，或者伴隨著嚴重疼痛等不適，那就要警惕了！可能是由這些疾病導致的：
??子宮肌瘤，可能伴隨有月經異常、白帶增多、下腹部不適等癥狀。
??子宮內膜異位癥，可能伴隨有漸進性加重的痛經、不孕、性交痛等癥狀。
??這時候，最好去醫(yī)院做個檢查，以排除病理因素。??
聽完這些我朋友放松了許多，因為她除了發(fā)現月經血塊之外，并沒有其他不適的癥狀，醫(yī)生朋友就建議她再觀察觀察，如果有不舒服的要及時上醫(yī)院。同時，醫(yī)生也給了朋友一些建議：
1??保暖很重要！月經期間要避免受涼，特別是腰腹部，可以貼個暖寶寶或者抱個熱水袋。???朋友表示她有買暖寶寶，不過經常忘了用，等回去她就用上。
2??適量運動！雖然月經期間可能會覺得累，但是適當的運動可以幫助血液循環(huán)，減少血塊形成，朋友她平時就有瑜伽的愛好，也會在月經期間做一些陰瑜伽，來幫助調理氣血。???
3??飲食調理！月經期間盡量避免寒涼、辛辣的食物，像我朋友平時就愛喝冷飲，月經期間也不停，所以要適當忌口，多吃一些溫補的食物，比如紅棗、桂圓、姜茶等。??
4??觀察記錄！如果發(fā)現月經異常，可以用專門的APP記錄下自己的月經周期、顏色、量等，方便醫(yī)生了解情況。??
我的朋友很感謝醫(yī)生提供的幫助和建議，她一定把這些建議都落實到位。祝愿她身體健康！??
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