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腰椎一共有幾節(jié)

腰椎一共分為5節(jié),第一腰椎至第五腰椎。腰椎上面為胸椎,腰椎下面連接的為骶骨。腰椎的活動范圍大,主要負(fù)擔(dān)人體脊柱常用運(yùn)動的也是腰椎,如屈伸、旋轉(zhuǎn)、側(cè)彎等運(yùn)動,導(dǎo)致腰椎的負(fù)荷相對其他椎體要大。下腰椎負(fù)重尤為明顯,是腰椎間盤突出的重點(diǎn)。從而壓迫股神經(jīng)和坐骨神經(jīng),癥狀一般表現(xiàn)為下肢麻木疼痛,甚至無力。

腰椎間盤突出治療方案

1、保守治療。一般采用理療、按摩等物理治療方法。配合藥物治療來消腫、活血、營養(yǎng)神經(jīng)來對癥治療。

2、微創(chuàng)射頻熱凝治療。創(chuàng)傷僅針孔大小,需局部麻醉,手術(shù)創(chuàng)傷較小,治療效果理想。

3、單純開窗,髓核摘除。效果較明顯,但可能會加重臨近椎間盤退變。

腰椎間盤突出的護(hù)理

1、飲食方面,腰椎間盤突出癥患者一般為生病所導(dǎo)致活動量減少,所以飲食攝入量相對減少,由于運(yùn)動變少胃腸蠕動慢,消化功能降低等。所以得注意少食多餐,多吃蔬菜水果及豆類食品,補(bǔ)充含鈣量高的食物。但是若是骨質(zhì)增生的病人則不宜攝取太多鈣質(zhì)。少食用脂肪量高,難以消化排泄的食物,避免大便干燥,排便用力引起的導(dǎo)致病情加劇。

2、樹立正確的站立姿勢,適量的進(jìn)行原地活動,腰背部活動,以緩解腰背部肌肉疲勞。有良好的坐姿,久坐后適當(dāng)?shù)幕顒右幌?,松弛下肢肌肉。平時工作生活中要注意勞逸結(jié)合,減少彎腰,避免抬重物。

3、佩戴護(hù)腰,限制腰椎的屈曲等損傷腰椎的運(yùn)動,保證損傷的腰椎間盤可以局部避免運(yùn)動。通過保暖來降低腰部受寒、受潮,盡量選擇既制動又保暖、透氣想過良好的腰部。

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