朋友打電話給我說今天有點(diǎn)頭暈很不舒服，聽到后我就陪她去醫(yī)院檢查，拿到報(bào)告單時(shí)，醫(yī)生說血紅蛋白114g/L。聽到這話以后，我很擔(dān)心朋友的身體，就趕緊問醫(yī)生，這是不是貧血。
醫(yī)生就跟我們解釋道：對(duì)于成年男性朋友們，血紅蛋白正常值通常是在120~160g/L之間；而成年女性則是在110~150g/L之間哦。????所以呀，如果你的血紅蛋白值是114g/L，那真的不用擔(dān)心，這是在正常范圍內(nèi)滴，不算貧血哦！??
但是呢，如果血紅蛋白低于正常范圍，那就可能是貧血搞的鬼啦！?? 這時(shí)候，你可以找醫(yī)生聊聊，她們會(huì)給你開一些治療貧血的藥，比如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等等。??
我們聽到醫(yī)生的分析以后。確定朋友沒有貧血，只是壓力太大導(dǎo)致頭暈，不需要接受治療。但是醫(yī)生還是提朋友要注意日常護(hù)理。
??調(diào)整飲食：日常飲食要多樣化，營(yíng)養(yǎng)要全面哦！記得多吃豬、牛、羊肉這些紅肉，還有新鮮的蔬菜和水果如蘋果，它們都是造血的好幫手，幫你補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
???適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周堅(jiān)持200分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，不僅能讓你身體健康，還能在一定程度上改善血紅蛋白偏高的情況哦！
??注意休息：每天保證足夠的睡眠時(shí)間，晚上10點(diǎn)前入睡，保持8~9小時(shí)的睡眠。避免長(zhǎng)期熬夜，這樣才能讓身體得到充分的休息，防止血紅蛋白偏高的情況加重。
朋友最后放心了，但她沒有松懈，依舊按照醫(yī)生的方式保持健康生活，頭暈的癥狀也逐漸消失了。
最后我想告訴大家的是，??要養(yǎng)成健康的生活方式，讓你遠(yuǎn)離血紅蛋白偏高的煩惱！快來試試吧！
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貧血的話一般會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃或者發(fā)白，營(yíng)養(yǎng)不良，而且發(fā)育緩慢，有的也會(huì)食欲下降，身體消瘦，抵抗力下降等。一般的貧血是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，但是也有的的是因?yàn)檫z傳因素導(dǎo)致的。建議平時(shí)合理的搭配飲食。多吃各種... 詳細(xì)»
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是否貧血，貧血嚴(yán)重嗎？ A：頭暈有可能是貧血引起的，也有可能是過度的疲勞，或者是低血壓、低血糖等導(dǎo)致的，具體是否貧血，需要做個(gè)血...
怎樣查貧血不貧血 A：抽血檢查血常規(guī)就可以確定是否有貧血，如果是貧血，血常規(guī)檢查中血紅蛋白會(huì)低于正常。通過觀察紅細(xì)胞壓積等...
怎么判斷貧血不貧血 A：判斷貧血不貧血通常情況下會(huì)選擇體檢或者是化驗(yàn)的方式， 建議在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。 貧血的癥狀大多表現(xiàn)...
怎么知道貧血不貧血？ A：頭暈的原因比較多見，有些是低血壓，有些人是貧血，還有些人是其他的原因，假如長(zhǎng)時(shí)間蹲位，突然起來出現(xiàn)頭...
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