一年前我家孩子又說自己看不見黑板該換眼鏡了，我?guī)еメt(yī)院驗(yàn)光，發(fā)現(xiàn)550度了，就問醫(yī)生550度屬于視力幾點(diǎn)幾?。?/p>
??醫(yī)生和我解釋近視度數(shù)和視力并不是一個(gè)概念。近視度數(shù)是指眼球的屈光狀態(tài)，而視力則是指眼睛能夠清晰看到物體的能力。一般來說，550度近視對(duì)應(yīng)的裸眼視力可能在4.1或0.12左右，但這并不是絕對(duì)的，因?yàn)槊總€(gè)人的眼睛情況都有所不同，可能會(huì)受到散光、眼部疾病等因素的影響。
聽完我才了解，我覺得自己孩子的眼鏡度數(shù)長(zhǎng)的有點(diǎn)快，550度都屬于中度近視了，得好好保護(hù)眼睛了，就詢問醫(yī)生有沒有可以保護(hù)視力的方法呢，醫(yī)生給我們講了幾點(diǎn)，我總結(jié)了下來：
??1、控制用眼時(shí)間：長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)、電腦等電子屏幕，容易讓眼睛疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致近視。要合理安排用眼時(shí)間，每用眼1小時(shí)就休息5-10分鐘??。
??2、保持正確的用眼姿勢(shì)：無論是看書還是使用電子設(shè)備，都要保持正確的姿勢(shì)，?避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或抬頭。
??3、多做眼保健操：眼保健操可以有效緩解眼部疲勞，預(yù)防近視。可以定期做一些簡(jiǎn)單的眼保健操??，比如閉眼深呼吸、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球等。
??4、均衡飲食：多吃富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)素的食物??，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等，有助于保護(hù)眼睛健康。
??5、定期檢查視力：定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)??檢查視力，一旦發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)增加或視力下降，及時(shí)采取干預(yù)措施。
檢查完之后我就給孩子講了講高度近視的危害，希望能讓他知道保護(hù)眼睛的重要性，現(xiàn)在每天寫完作業(yè)之后都會(huì)做眼保健操按摩眼睛，前兩天又帶他檢查了下視力，維持的還是很好的。
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在六歲以上兒童視力應(yīng)該達(dá)到1.0或者5.0，如果視力是0.7算是一種輕度的視力低下的情況，患者一定要去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，看看眼睛真正的屈光狀態(tài)，看看是有近視遠(yuǎn)視還是有散光等，然后一定要積極的進(jìn)行糾正治... 詳細(xì)»
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