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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
姜米茶的功效與作用滋養(yǎng)陽氣、去除寒濕、溫宮暖胃、溫肺止咳等。
1、滋養(yǎng)陽氣：姜米茶中含有一定量的生姜，生姜是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)還可以達(dá)到滋養(yǎng)陽氣的功效，增強(qiáng)身體抵抗力。
2、去除寒濕：姜米茶能夠幫助去除寒濕，若有寒濕聚集引起的關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛等情況出現(xiàn)，可以適當(dāng)喝點(diǎn)姜米茶。
3、溫宮暖胃：姜米茶中的生姜具有溫宮暖胃的功效，同時(shí)大米也能幫助暖胃，因此適當(dāng)喝點(diǎn)姜米茶是有好處的，可以緩解胃寒、胃痛、宮寒等癥狀。
4、溫肺止咳：姜米茶中的生姜也具有溫肺止咳的功效，若出現(xiàn)感冒引起的咳嗽、痰多等問題，也可以適當(dāng)喝點(diǎn)姜米茶。
平時(shí)可以少量飲用姜米茶，但不建議過量飲用，以免導(dǎo)致不適癥狀出現(xiàn)。日常生活中還需保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。若喝姜米茶后有不適癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查，再來進(jìn)行相關(guān)診斷治療。
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