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甘油三酯高能吃蜂蜜嗎

甘油三酯高的患者是可以吃蜂蜜的。因?yàn)榉涿鄣墓πе饕褪菨櫮c通便,活血化瘀,美容養(yǎng)顏,還能清除血管內(nèi)的血脂成分。因此于甘油三酯高的患者吃蜂蜜是沒有什么大問題的。長期適度地堅(jiān)持服用蜂蜜還能疏通血管,改善身體血液循環(huán)。

一、甘油三酯指的是什么:

1、甘油三酯是脂質(zhì)的組成成分,是指甘油和三個(gè)脂肪酸所組成的脂。

2、甘油三酯也是造成心血管疾病的危險(xiǎn)因素之一。

3、血清甘油三酯的水平與年齡、性別及日常飲食習(xí)慣等有關(guān)。

4、血清甘油三酯高有家族遺傳性。食用大量含甘油三酯的食品會(huì)繼發(fā)某些疾病。像糖尿病、甲減等常見疾病。

二、食用蜂蜜時(shí)的要注意哪些事項(xiàng):

1、不能用開水沖或進(jìn)行高溫蒸煮蜂蜜。處在高溫環(huán)境下,蜂蜜本身的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被強(qiáng)烈破壞,還可導(dǎo)致蜂蜜的色澤與味道均發(fā)生改變。

2、空腹飲用蜂蜜水。是造成胃潰瘍的原因之一。 蜂蜜是甜食,進(jìn)食甜食只會(huì)增加胃酸,而胃酸過多則損害胃粘膜。因此一般建議蜂蜜水在飯后一個(gè)小時(shí)食用。

3、蜂蜜雖好,不能過量。最多攝入蜂蜜水100ml就可以了。因?yàn)榉涿壑衅咸烟桥c果糖都是單糖,可直接被人體所用。但如果總是進(jìn)食過多的蜂蜜,就可使血糖快速上升,胰島素分泌不足將會(huì)誘發(fā)糖尿病。

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