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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
容易生氣激動和想得多有很多原因，以下是一些常見的原因分析：
1. 存在焦慮情緒：容易生氣激動和想得多可能是因為內心存在焦慮情緒。焦慮會導致一種緊張和不安的感覺，使人容易對外界刺激產生過度的反應，并且過度思考可能的問題和困難。
2. 缺乏情緒調節(jié)能力：有些人可能沒有充分的情緒調節(jié)能力，無法有效地平衡和調節(jié)自己的情緒。這樣一來，即使面對相對較小的問題或挫折，也很容易生氣激動。
3. 過度思考：一些人傾向于過度思考，并且往往忽略了事情的正面和積極的一面。這種過度思考可能導致更容易生氣激動，并且更容易沉迷于負面的情緒中。
4. 存在心理健康問題：有些人可能患有心理健康問題，如抑郁癥、焦慮癥等。這些問題可能會導致情緒不穩(wěn)定、容易生氣激動，并且加重想得多的傾向。在這種情況下，尋求專業(yè)的幫助和支持是非常重要的。
如果容易生氣、激動和想得多的情況持續(xù)或加重，或嚴重影響日常生活，建議及時就診精神心理科，尋求專業(yè)幫助。
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