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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
小腿肌肉疼痛不適，可能是長期站立、坐立，或者劇烈運動，長距離步行等，導致局部肌肉慢性勞損，從而產生疼痛。也可能是肌肉本身的病理變化，或者小腿形成血栓，也會引起腿部肌肉的疼痛不適。如果腿部肌肉疼痛持續(xù)沒有緩解，就要及時到醫(yī)院檢查，醫(yī)生會根據檢查結果進行初步分析，并進行相應的治療。平時也要注意休息，不可過于勞累，鍛煉也要適當。
小腿肉疼怎么治療
1、如果小腿肌肉有疼痛，需要積極完成檢查，確定原因，然后進行相應的治療。如果局部有化膿性感染引起的疼痛，需要選擇敏感的抗生素抗感染治療，必要時進行切開引流。
2、如果是腫瘤占位引起的肌肉疼痛，需要手術徹底切除，然后進行病理檢查。長時間站立和行走也會引起腿部肌肉疼痛，可采用熱敷燙傷、針灸推拿、按摩理療、口服消炎鎮(zhèn)痛藥等方法治療。
小腿肉疼怎么預防
1、晚上睡覺前可以用熱水泡腳，這樣可以很好地幫助血液循環(huán)。泡腳的時候，可以在水里加入一些其他的東西，比如銀晨或者玫玫瑰。這些草藥幫助肌肉更快地放松。
2、可以按摩放松小腿肌肉，用手掌慢慢的按摩小腿，用雙手相對的兩個拇指同時抓住小腿肌肉，也可以彎曲膝蓋，雙手握住空拳頭放在膝蓋后面，手背朝上，用小指的一側交替擊打小腿。
3、適當鍛煉但要注意時間的控制，不是鍛煉時間越長越健康。事實上，恰恰相反。如果運動太久，可能會有肌肉疼痛和其他癥狀，甚至影響健康。
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