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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓摔東西的處理方法可以分為以下幾點：
1. 多次深呼吸：如果感到頭暈或頭痛，可以稍微低下頭，慢慢深呼吸，以增加大腦的供氧量。
2. 及時就醫(yī)：注意觀察自身狀況，如果出現呼吸困難、胸悶、胸痛等嚴重癥狀，應立即向附近的醫(yī)務人員尋求幫助，或撥打急救電話。
3. 服用藥物：如果有攜帶高血壓藥物，可以按照醫(yī)生的囑咐，適量服用相應的藥物，以控制血壓。
4. 保持良好的生活習慣：保持良好的作息和飲食習慣，適當控制鹽攝入，增加水果和蔬菜的攝入，減少攝入高脂肪、高膽固醇的食物。盡量避免劇烈運動或過度勞累，避免引起血壓進一步升高。
平時患者需定期測量血壓，按照醫(yī)生的建議進行治療和調整。如果血壓持續(xù)升高，需要及時就醫(yī)，跟隨醫(yī)生的指導進行治療。
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