-
-
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 胸外科
經(jīng)常在電腦前久坐會(huì)引起胸腔疼痛的原因多種多樣，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和針對(duì)性的調(diào)整。以下是一些常見(jiàn)的原因和相應(yīng)的建議：
首先，在電腦前坐姿不正確、長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變，會(huì)造成背部和肩膀的肌肉緊張，進(jìn)而導(dǎo)致胸腔疼痛。解決這個(gè)問(wèn)題的方法是保持正確的坐姿，盡量避免在電腦前久坐，每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)，做些伸展運(yùn)動(dòng)，放松肩部和背部的肌肉。
其次，長(zhǎng)時(shí)間的電腦使用會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞和頭頸部緊張，進(jìn)而引起頭痛和胸腔疼痛。解決這個(gè)問(wèn)題的方法是注意保持舒適的視距和正確的視覺(jué)保護(hù)習(xí)慣，每隔一段時(shí)間閉目休息一會(huì)兒，以緩解眼部疲勞。同時(shí)，多做些頸部和肩部的舒展運(yùn)動(dòng)，放松頭頸部的肌肉，預(yù)防和緩解疼痛癥狀。
此外，在久坐的狀態(tài)下，肋間肌肉活動(dòng)減少，會(huì)影響到胸腔的呼吸運(yùn)動(dòng)，造成氣息淺弱和胸部不適感。為了緩解這個(gè)問(wèn)題，可以試著調(diào)整坐姿，保持胸部挺直，同時(shí)學(xué)習(xí)一些深呼吸的方法，多做些深呼吸運(yùn)動(dòng)，增加胸腔的活動(dòng)范圍和通氣量。
另外，長(zhǎng)時(shí)間久坐工作會(huì)增加壓力和緊張感，導(dǎo)致胸腔疼痛的感覺(jué)。這種情況下，建議適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，如學(xué)習(xí)放松技巧、做些身心放松的活動(dòng)，以減輕壓力和焦慮。
如果經(jīng)過(guò)以上措施仍然感到胸腔疼痛，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除其他可能的疾病或病因。
-
-
經(jīng)常在家里用艾灸好不好
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
胸腔積液有什么感覺(jué)
喬貴賓 主任醫(yī)師
-
-
胸腔積液自己有感覺(jué)嗎
任福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)常肝疼
朱幼芙 主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺部結(jié)節(jié)診治...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：劍突下及單孔胸腔...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 胸外一科
擅長(zhǎng)：食管癌，肺癌
-
-
江西省胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺癌、肺結(jié)核、...
-
-
南部縣人民醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各段食管癌、...
-
-
南部縣人民醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)食道癌、賁門(mén)...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 胸外一科
擅長(zhǎng)：食管癌，肺癌
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 胸外二科
擅長(zhǎng)：肺癌，食管癌
-
-
江西省胸科醫(yī)院 胸外一科
擅長(zhǎng)：在胸外科疾病的診...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 胸外一科
擅長(zhǎng)：在治療肺癌、氣胸...
-
-
南部縣人民醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)胸部腫瘤如...
-
-
李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
久坐小腹疼
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
玩電腦頭痛
-
-
侯立城 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
久坐腎疼怎么回事
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心臟檢查都正常，為啥心前區(qū)經(jīng)常...
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
玩電腦氣短怎么回事
-
-
經(jīng)常在電腦前工作怎么保護(hù)眼睛
長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、ipad、電腦、電視等會(huì)導(dǎo)致瞼緣炎、干眼癥以及眼疲勞等疾病，表現(xiàn)為眼睛發(fā)干、發(fā)澀、疲勞等，輕者影響工作休息，重者會(huì)影響生活質(zhì)量。而有些工作就需要整天坐在電腦面前，這對(duì)眼睛的危害非常大，如... 詳細(xì)»
-
-
經(jīng)?？措娔X怎么保護(hù)眼睛
現(xiàn)代社會(huì)科技不斷在進(jìn)步，電腦基本上已經(jīng)普及到每一個(gè)家庭，但是如果經(jīng)?？措娔X會(huì)影響眼睛的健康。現(xiàn)在有些學(xué)生學(xué)習(xí)方面可能用到電腦的時(shí)候比較多，還有一些上班族每天都要面對(duì)電腦就更應(yīng)該要學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛，甚至有的... 詳細(xì)»
-
-
鼻子堵胸腔疼感覺(jué)像有灰
鼻子堵塞、胸腔疼痛，并感覺(jué)胸腔有異物像有灰塵，這些感覺(jué)可能與多種原因有關(guān)。1.鼻子堵塞：常見(jiàn)的原因包括過(guò)敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎等。常見(jiàn)的治療方法包括使用藥物治療、保持鼻腔濕潤(rùn)、使用蒸汽等。2.胸腔疼痛... 詳細(xì)»
-
-
寶寶經(jīng)常在冬季反復(fù)中耳炎
中耳炎在冬季反復(fù)出現(xiàn)的原因主要有以下幾點(diǎn)：1.寒冷干燥的氣候：冬季氣溫較低且空氣干燥，容易造成鼻咽部黏膜干燥，使中耳通氣不暢，容易誘發(fā)中耳炎。2.室內(nèi)外溫差大：冬季室內(nèi)供暖，溫度較高，而室外氣溫較低，... 詳細(xì)»
-
-
胸腔積液有什么感覺(jué)
患者在正常情況下，胸膜腔內(nèi)含有一定積液，具有潤(rùn)滑、吸收的作用，使人體胸腔處于動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)患者患有肺部或胸膜疾病時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致胸膜分泌增加或者吸收減少，從而引發(fā)胸腔積液。導(dǎo)致胸腔積液的病因較多，肺炎、胸膜... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)