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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
虛寒性高血壓是一種高血壓的表現(xiàn)形式，主要特點是血壓升高伴有虛寒癥狀，如手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱等。中醫(yī)調(diào)理虛寒性高血壓可以通過以下幾個方面進行：
1、調(diào)節(jié)體質(zhì)：中醫(yī)認為虛寒性高血壓與體質(zhì)虛弱有關(guān)，因此調(diào)節(jié)體質(zhì)是關(guān)鍵?？梢赃x擇適量的運動，如散步、太極拳等，有助于改善體質(zhì)。此外，注意保暖，避免受寒受涼。
2、調(diào)整飲食：虛寒性高血壓的人應(yīng)該選擇溫?zé)岬氖澄铮缃?、辣椒、黑胡椒等，有助于提高體內(nèi)氣血流通。同時，避免食用寒涼性食品，如冷飲、生冷水果等。適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，如魚、瘦肉等，有助于增強體質(zhì)。
3、藥膳調(diào)理：中醫(yī)的藥膳調(diào)理能夠改善虛寒性高血壓的癥狀。例如，可以選用黃芪、黨參、熟地等補氣補陽的藥材，燉煮成藥膳，有助于提高體質(zhì)。同時，也可以選用陳皮、山楂、茯苓等化痰和胃的藥材，煮成藥膳飲用，有助于改善消化系統(tǒng)功能。。
4、針灸調(diào)理：針灸是中醫(yī)調(diào)理體質(zhì)的有效方法，可以選擇穴位如足三里、關(guān)元等，有助于調(diào)理氣血運行，提高機體抵抗力。可以將針灸與中藥結(jié)合使用，加強療效。
總體來說，虛寒性高血壓的中醫(yī)調(diào)理主要在調(diào)整體質(zhì)、調(diào)整飲食、藥膳調(diào)理、中藥調(diào)理、針灸調(diào)理等方面展開。但是，由于每個人的體質(zhì)和癥狀有所不同，最好在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行具體調(diào)理。同時，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情愉快，避免過度勞累和壓力過大，從而維持良好的身心健康。
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