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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
水果是生活中必不可少的食物，而水果中的木瓜和菠蘿味道都比較好。所以有很多人會(huì)好奇，這兩種水果能不能一起吃呢？就讓我們一起來探討這個(gè)問題吧！????
木瓜和菠蘿都是生活中常見的水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、蛋白質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)攝入是可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分的。從營養(yǎng)學(xué)角度來看，木瓜和菠蘿中并沒有相互沖突的成分，而且他們的營養(yǎng)成分還可以相互補(bǔ)充，所以在我看來，木瓜和菠蘿是能在一起吃的，可以為身體帶來更多的營養(yǎng)物質(zhì)，并不會(huì)對(duì)個(gè)人的身體健康造成影響。
但是每個(gè)人的口味不同，所以對(duì)食物的接受程度也會(huì)有所差異，如果首次嘗試木瓜和菠蘿一起吃，應(yīng)該少量嘗試，以免造成不適的口感哦！
在這里我需要強(qiáng)調(diào)的是，健康的飲食對(duì)身體健康是很有必要的哦！??
1?平時(shí)吃蔬菜和水果的時(shí)候一定要完全清洗干凈。
2?還需要調(diào)整個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)，減少辛辣刺激以及油膩生冷食物的攝入。
3?平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成三餐規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免饑一頓飽一頓的情況出現(xiàn)。
讓我們一起在享受美食的同時(shí)，也關(guān)注自己的健康吧！也希望大家都能夠擺脫身體的不適，走向更加健康的未來！??
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