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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
前幾天遇到一位女性患者，來我這看病的時(shí)候，和我說她比較喜歡吃山菠蘿??，于是詢問山菠蘿都有哪些功效和作用，然后我和她簡單分析了山菠蘿的功效和作用。??
??1、幫助消化：我們都知道山菠蘿中含有豐富的消化酶，食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助胃腸道當(dāng)中的食物消化和吸收，緩解消化不良引起的不適癥狀。
??2、補(bǔ)充營養(yǎng)：山菠蘿中含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，食用后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)成分。
??3、美容養(yǎng)顏：山菠蘿中含有較豐富的維生素B族，食用后可以起到滋養(yǎng)皮膚的作用，能夠防止皮膚干裂。
患者聽完我的解答，說道原來山菠蘿益處這么多呀，隨后我還告訴這位女性患者，雖然食用山菠蘿好處多多，但也是要有所注意的，你在食用期間還需要注意以下起點(diǎn)：??
??1、適量食用：我告訴這位女性患者，雖然山菠蘿有較多的營養(yǎng)，但是不可以過量食用，以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)，引起胃脹、胃痛。
??2、過敏體質(zhì)慎用：對山菠蘿過敏的人群是不可以吃的，以免出現(xiàn)皮膚瘙癢或者是皮疹。
?3、不宜與某些藥物同吃：山菠蘿當(dāng)中的某些成分可能會(huì)和藥物發(fā)生相互反應(yīng)，我告訴這位女性患者不能與藥物同吃。
患者聽完表示一定多加注意，??以上是我對山菠蘿功效與作用的一些分享，希望對其他的讀者有一定的幫助作用。如果生活中你也存在同樣的困惑，歡迎及時(shí)到醫(yī)院咨詢??。
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