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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
酸脹感主要集中在大拇指下方的肉厚區(qū)域???，尤其在長(zhǎng)時(shí)間使用手部如打字???、玩手機(jī)后更加明顯??。大部分時(shí)候，臨床出現(xiàn)這種情況，我認(rèn)為可能是以下幾種常見(jiàn)原因：
??首先，在出診過(guò)程中，我碰到最多的，一般都是手部肌肉疲勞導(dǎo)致的。
當(dāng)手部，特別是大拇指，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行某種動(dòng)作或持續(xù)用力時(shí)，肌肉容易進(jìn)入疲勞狀態(tài)。這種疲勞不僅會(huì)導(dǎo)致手部力量下降，而且很多患者會(huì)描述說(shuō)，伴隨著一種難以言表的酸脹感。
??其次，不能忽略是關(guān)節(jié)問(wèn)題。
大拇指關(guān)節(jié)是手部最為頻繁使用的關(guān)節(jié)之一。如果不注意正確的使用姿勢(shì)和適當(dāng)?shù)男菹ⅲP(guān)節(jié)軟骨和周圍組織很容易受到磨損，從而產(chǎn)生酸脹和不適。
??另外，屈指肌腱腱鞘炎也是比較多見(jiàn)的。
如果頻繁地彎曲和伸展大拇指，會(huì)使屈指肌腱與其周圍的腱鞘產(chǎn)生摩擦。長(zhǎng)時(shí)間的這種摩擦可能會(huì)導(dǎo)致腱鞘發(fā)炎，發(fā)展成屈指肌腱腱鞘炎，也會(huì)有腫脹和酸脹感。
當(dāng)然，這個(gè)只是臨床我碰到過(guò)比較常見(jiàn)的幾個(gè)原因，除了上面這幾個(gè)原因以外，還有可能是外傷、感染等原因?qū)е玛P(guān)節(jié)周圍組織的充血和水腫。
??注意注意！
這些情況如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致手部受限更嚴(yán)重??，影響日常生活和工作更深??。
針對(duì)這些情況，我這里給幾個(gè)日常相應(yīng)的改善方法。
首先要做好休息與調(diào)整，適當(dāng)調(diào)整手部的姿勢(shì)??，適當(dāng)熱敷，以促進(jìn)手部血液循環(huán)，緩解酸脹感。也可以通過(guò)按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解疼痛??。
另外，平時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行一些手部運(yùn)動(dòng)，如握拳??、伸展手指等，以促進(jìn)手部肌肉的恢復(fù)。
最后，我想提醒大家，手部是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾钠鞴僦唬欢ㄒ煤帽Ｗo(hù)它??同時(shí)，也要注意日常生活中的保健和預(yù)防措施，遠(yuǎn)離手部疾病的困擾，擁有健康的生活！??
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