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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在臨床實踐中,對卵黃囊的監(jiān)測和評估是確保妊娠健康進(jìn)行的重要部分。臨床上,經(jīng)常有人提問關(guān)于卵黃囊的問題。今天就有一位懷孕6周的準(zhǔn)媽媽,通過在線平臺預(yù)約了我。她告訴我,最近做孕檢,超聲提示卵黃囊3mm,問我這是不是卵黃囊剛剛出現(xiàn)的情況???
??在回答她的問題之前,我先告訴她,卵黃囊是什么?卵黃囊是胚胎發(fā)育過程中的一個囊性正常結(jié)構(gòu)。精子與卵子結(jié)合成受精卵后,逐漸發(fā)育成囊胚,而囊胚在子宮著床后,又發(fā)育成了卵黃囊。
一般情況下,卵黃囊在超聲檢查可以看到的時候,一般會達(dá)到3mm,但這并不意味著它剛剛出現(xiàn)。這種情況的出現(xiàn)有兩種情況,一種是孕早期,卵黃囊剛發(fā)育形成,在超聲下顯示剛3mm;還有一種情況是,隨著孕周變化,卵黃囊逐漸增大,在達(dá)到5-6mm后,大概10周左右,卵黃囊會逐漸萎縮變小消失,此時用超聲檢查,也可能發(fā)現(xiàn)卵黃囊3mm的情況,那么此時就不是卵黃囊剛出現(xiàn)時,而是消失時。
當(dāng)然,這位孕媽媽處于懷孕6周,此時卵黃囊正處于開始發(fā)育時期,卵黃囊3mm的確意味著剛剛出現(xiàn),所以是正常的情況。聽了我的解釋,她放松了很多。為了確保孕期的順利和胎兒的健康,我為準(zhǔn)媽媽提供了以下建議:
首先,保持心情平和至關(guān)重要,我建議她嘗試輕度的冥想和深呼吸練習(xí),以幫助情緒穩(wěn)定???♀?。
均衡飲食是關(guān)鍵,推薦攝入富含葉酸的食物,比如油麥菜和糙米,同時適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和健康脂肪,如雞蛋、瘦肉和牛奶??,避免接觸煙酒和任何有害物質(zhì),因為這些都可能對妊娠和胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利影響??。
適當(dāng)?shù)倪\動如孕婦瑜伽或散步,不僅有助于保持身體健康,還能促進(jìn)血液循環(huán)???♂?。定期的產(chǎn)前檢查也非常重要,這可以及時監(jiān)測卵黃囊的變化和胎兒的發(fā)育情況??。
通常情況下,產(chǎn)婦每4周進(jìn)行一次產(chǎn)檢直到懷孕24周,之后每兩周一次直到36周,最后在生育前的最后一個月內(nèi)每周一次。
??在咨詢結(jié)束時,她顯得安心了許多。我告訴她,雖然卵黃囊的大小是一個重要的指標(biāo),但每個人的情況都是獨特的,我們將繼續(xù)監(jiān)測她的情況,并采取一切必要的措施來確保她和寶寶的健康。
??????????最后,我提醒她,懷孕是個充滿挑戰(zhàn)的旅程。保持積極的心態(tài),遵循醫(yī)生的建議,是確保她和寶寶健康的關(guān)鍵。如果有任何疑慮,不要猶豫,及時尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。???????
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