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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 血液科
凝血高，這個(gè)聽起來就有些“粘稠”的問題，是否可以通過多喝水來“稀釋”呢？ ??昨天下午剛準(zhǔn)備下班，有一個(gè)43歲的男士就在后臺(tái)私信我，他??是我熟悉的朋友，之前就有凝血功能偏高的情況，而且已經(jīng)確診了冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，他跟我說最近一段時(shí)間聽別人說多喝水可以改善凝血功能偏高的情況，不知道是不是真的，所以想了解一下。??
多喝水在一定程度上是有助于改善凝血高的。因?yàn)樗殖渥憧梢詭椭♂屟?，降低血液的黏稠度，從而減緩血液凝固的速度。但是呢，我們也不能盲目地大量喝水，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況都是不一樣的，過量飲水可能會(huì)導(dǎo)致水中毒等問題。所以，在喝水的時(shí)候，我們??要根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議來合理安排哦！??
??我告訴他除了多喝水之外，還可以通過以下這些日常調(diào)理方法來改善凝血高：??
1、合理飲食：要少吃高脂肪、高糖、高鹽的食物，以減少對血管的負(fù)擔(dān)。??
2、適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，有助于降低血液的黏稠度和凝固速度。??
3、保持心情愉悅：可以嘗試一些放松身心的活動(dòng)。??
4、定期體檢：定期體檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的問題并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療，對于凝血高的人來說，定期檢查凝血功能和血小板數(shù)量等指標(biāo)是非常重要的。??
??他看了我的回復(fù)后連連道謝，說已經(jīng)完全了解了，后期一定做好日常調(diào)理工作。通過今天的分享，相信大家已經(jīng)對凝血高有了更深入的了解，并且掌握了一些實(shí)用的日常調(diào)理方法。記住哦??，多喝水雖然有助于改善凝血高，但也要合理安排飲水量哦！希望大家都能擁有一個(gè)健康的身體，過上幸福美好的生活！??
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