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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
老人夜尿增多是一種很常見的現(xiàn)象，因為人在上了年紀(jì)之后，身體相關(guān)的機能會發(fā)生一些改變，容易出現(xiàn)很多的問題。同時對于老人而言，其睡眠較輕，受到刺激后很容易出現(xiàn)失眠、驚醒等情況，所以在膀胱出現(xiàn)尿液時很容易被發(fā)現(xiàn)，就出現(xiàn)了晚上頻繁排尿的情況。
老年人夜尿增多是怎么回事？
1、如果是老年男性患者，最常見的是前列腺增生的問題。在前列腺增生發(fā)生之后，增生的組織容易侵犯到膀胱，刺激到膀胱引起尿頻、尿痛以及夜尿增多等現(xiàn)象。
2、如果是老年女性患者，盆底肌會變得松弛，從而出現(xiàn)膀胱逼尿肌頻繁收縮的現(xiàn)象，造成儲尿困難，從而引發(fā)夜尿增多的現(xiàn)象。
老年人夜尿多怎么辦？
1、注意飲食調(diào)節(jié)，在入睡前控制飲水量，少喝或不喝水。
2、日常注意腹部的保暖，根據(jù)氣溫變化增減衣物。在睡前用熱水泡腳，促進(jìn)身體血液循環(huán)，驅(qū)除身體內(nèi)的寒氣，可以輔助治療夜尿增多，提高睡眠質(zhì)量。
3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，多活動一下身體，多曬太陽，有利于強身健體，同時改善夜尿增多的現(xiàn)象。
4、保持積極樂觀、良好穩(wěn)定的精神狀態(tài)，少吵架、少生氣，避免較大的情緒波動，有利于改善睡眠和夜尿增多的情況。
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