-
-
王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
一般沒有特定的食物可以直接促進月經(jīng)排除體外，但是一些營養(yǎng)豐富的食物能夠提供身體所需要的營養(yǎng)素，促進月經(jīng)周期的正常運轉(zhuǎn)，從而排除廢物和血液。以下是一些可選擇的食物：
1. 膳食纖維：膳食纖維有助于促進腸道蠕動，提高排便，從而排除體內(nèi)廢物和毒素。如蘋果、梨、橙子燕麥、全麥面包等。
2. 高鐵食物：經(jīng)期會丟失一定量的血液，因此補充足夠的鐵質(zhì)是很重要的，以防止貧血的發(fā)生。鐵的豐富食物包括紅肉、菠菜、甘藍、黑豆等。
3. Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸具有抗炎和促進血液循環(huán)的作用，可以緩解經(jīng)期不適和促進月經(jīng)的順利排出，如三文魚、沙丁魚、亞麻籽、核桃等。
4. 高維生素C食物：維生素C有助于增強免疫系統(tǒng)功能，促進鐵的吸收和血液凝固。富含維生素C的食物包括柑橙子、檸檬、葡萄柚、花椰菜等。
盡管食物可以對月經(jīng)排除起到一定幫助，但是請注意個體差異。如果有嚴(yán)重的經(jīng)期問題或者身體不適，請咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療保健人員的建議。
-
-
怎樣讓惡露排得更干凈
廖慧慧 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后如何讓惡露排得干凈？
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)沒干凈能做b超嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
-
-
月經(jīng)沒有干凈同房了怎么補救
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)13天了還不干凈
梁惠珍 副主任醫(yī)師
-
-
怎么樣讓月經(jīng)快點干凈
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
漳州市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)不調(diào)、盆...
-
-
漳州市中醫(yī)院 婦科
擅長：擅長治療盆腔炎性...
-
-
嘉興市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科疾病的綜...
-
-
嘉興市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦產(chǎn)科各類疾...
-
-
大連市中醫(yī)院 婦科
擅長：成人呼吸系統(tǒng)常見...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 婦科
擅長：擅長各類婦產(chǎn)科疑...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合婦科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合的方法...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合婦科
擅長：婦科良性腫瘤、宮...
-
-
泰安市婦幼保健院 婦科
擅長：經(jīng)歷：擅長應(yīng)用陰...
-
-
大連市中醫(yī)院 婦科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 婦科
擅長：擅長各類婦科疾病...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科炎癥;月...
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)干凈后吃什么好
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
來月經(jīng)可以吃什么水果
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
月經(jīng)吃什么好
-
-
劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
月經(jīng)后吃什么好
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
來月經(jīng)吃什么好
-
-
來月經(jīng)吃什么排得最干凈
來月經(jīng)吃什么排得比較干凈，需根據(jù)飲食、藥物來說明。1、飲食：在體內(nèi)激素的作用下，子宮內(nèi)膜大多都能夠自行剝落完成，但如果患者有經(jīng)血排出不暢的情況，可以適當(dāng)喝些紅糖姜茶，紅糖中加入姜片能夠起到暖宮止疼的效... 詳細»
-
-
吃什么月經(jīng)馬上干凈
月經(jīng)是女性生理周期中的一個重要環(huán)節(jié)，通常每個月都會來一次。如果月經(jīng)過多或時間過長，會對身體健康造成一定的影響。因此，有些女性希望通過飲食來調(diào)節(jié)月經(jīng)，使其盡快干凈。以下是一些可能有助于促進月經(jīng)干凈的食物... 詳細»
-
-
來月經(jīng)吃什么排的最干凈
通常沒有來月經(jīng)吃什么排的最干凈的說法，而食物方面并不能促進經(jīng)血排出，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用新生化顆粒、益母草膠囊、宮血寧膠囊等藥物，有利于經(jīng)血的排出。1、新生化顆粒：本品由益母草、川芎、紅花等成分組成，... 詳細»
-
-
宮腔鏡術(shù)后來月經(jīng)不干凈可以吃什么藥
宮腔鏡手術(shù)后第一次來月經(jīng)不干凈可以吃新生化顆粒、益母草顆粒、益宮寧血口服液等藥物止血。1、新生化顆粒：主要是由當(dāng)歸、桃仁、川芎、益母草、炙甘草、紅花、干姜等成分組成的，具有活血祛瘀和止痛的作用，可用于... 詳細»
-
-
月經(jīng)來了十幾天還沒干凈吃什么藥
月經(jīng)來了十幾天還沒干凈考慮可能是體內(nèi)激素紊亂、盆腔炎、子宮肌瘤等因素有關(guān)，具體治療需根據(jù)原因來進行。1.體內(nèi)激素紊亂：由于激素紊亂不能及時修復(fù)受損的子宮內(nèi)膜會引起該癥狀，可以遵醫(yī)囑使用黃體酮或戊酸雌二... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號