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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
背部肌肉主要包括以下幾個部分：
1.背闊肌：背闊肌是背部最大、最廣闊的肌肉。它的主要功能是將上肢向身體中央拉近，例如劃船和引體向上等動作都主要是依靠背闊肌來完成的。
2.腰?。貉∥挥诒巢考怪鶅蓚?cè)，由大塊的肌肉組成。它的主要功能是支持脊柱，保持身體的穩(wěn)定性，同時也可以進行背部伸展和旋轉(zhuǎn)等運動。
3.斜方?。盒狈郊∥挥诒巢可喜?，由斜方肌大和小兩部分組成。它的主要功能是將肩胛骨向中線收縮，參與上肢的向后拉伸和往內(nèi)旋運動。
4.棘下?。杭录∥挥诩珉喂潜趁?，與斜方肌相鄰。它的主要功能是使上臂外旋，同時也能參與肩胛骨的穩(wěn)定和抬肩胛骨的動作。
5.背直?。罕持奔∥挥诒巢孔钌喜?，由大、中、小三部分組成。它的主要功能是使肩胛骨固定在胸壁上，支持頸椎和頭部，同時也可以參與上肢的抬高、往后伸展和往后旋轉(zhuǎn)等動作。
以上僅列舉了一些主要的背部肌肉。若背部肌肉出現(xiàn)不適，請及時就醫(yī)。
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肩背部肌肉痛的原因有哪些
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背部肌肉有哪些
在解剖學(xué)中，人體的背部肌群屬于大肌群，細(xì)分為有岡上肌、岡下肌、菱形肌、小圓肌、大圓肌、斜方肌、背闊肌、下后鋸肌、腰背筋膜等組織，由于人體需要經(jīng)常做上肢的活動或者彎腰活動，很容易導(dǎo)致這些肌肉出現(xiàn)緊張勞損... 詳細(xì)»
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背部肌肉粘連有哪些癥狀
肌肉粘連是一種肌肉炎癥，而背部肌肉粘連常常出現(xiàn)在肩部肌肉處，是指肩部受風(fēng)寒濕邪侵襲，并引起肩周炎，尤其50歲左右的人發(fā)病率最高。背部肌肉粘連易發(fā)生于肩部肌肉拉傷、血液循環(huán)不佳所導(dǎo)致的肌肉組織粘連，進而... 詳細(xì)»
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背部肌肉痙攣的主要原因有哪些
背部肌肉痙攣是一種非常常見的現(xiàn)象，其原因是多方面的。比如患者背部長時間受壓，或降溫時間長，導(dǎo)致背部肌肉損傷，肌肉內(nèi)氣血流動不暢，出現(xiàn)氣滯血瘀。然后在肌肉中，產(chǎn)生乳酸代謝紊亂，肌肉營養(yǎng)不良，患者會產(chǎn)生背... 詳細(xì)»
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背部肌肉訓(xùn)練動作
背部是人體上半身最重要的一個力量區(qū)域，身體的上身力量活動主要是背部支撐，加強背部肌肉訓(xùn)練是必須的。因為日常生活中，大多數(shù)的活動姿勢都是雙手向前發(fā)力，這樣會導(dǎo)致胸部與肩部的肌肉處于緊張狀態(tài)，如伏案在電腦... 詳細(xì)»
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